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三岁宝宝睡觉出汗多是什么原因

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  出汗是正常现象,但是妈妈睡到半夜起来,一摸宝宝的头,满手的汗令家长很担心。下面学习啦给大家分析三岁宝宝睡觉出汗多的原因。

  三岁宝宝睡觉出汗多的原因

  生理性盗汗

  这是正常的晚间散热现象。由于某些原因,睡前宝宝的体内可能积聚了比较多的热量,会在夜里排出,由此引起盗汗,并不是一种疾病,等孩子长大后会渐渐消失。

  常见的生理性盗汗原因有以下三点:

  1.由于入睡后宝宝的体温会略有下降,身体会自发的启动散热程序,如果白天累积的热量过多,宝宝的身体就会通过大量出汗来散热。

  2.室内通风状况不好,这种情况多见于炎热的夏日。有的家长过于保护孩子,一到入睡时间就把房间弄的密不透风,室温过高孩子当然会在睡觉时出汗了。

  3.宝宝体内钙含量不足。缺钙会导致孩子肌肉乏力,宝宝想用劲时就会出比较多的汗。所以可想而知,缺钙越严重,出汗现象就会越严重,甚至演变成病理性盗汗。

  病理性盗汗

  多是由某些小儿疾病引起的,多发于三岁以下的宝宝。大部分病理性盗汗的明显比较消瘦,状态低落,表现的比较异常。常见的病因有佝偻病、结核病等等。

  三岁宝宝睡觉出汗多怎么办?

  1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前,在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了,要及时更换一块新的,直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽,又可防止其出汗后着凉。

  2、勤洗澡。给宝宝勤洗澡,以保持皮肤的清洁,同时在出汗较多的部位,如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉,以保持皮肤的干爽。

  3、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当,尤其是冬天时,别给宝宝穿得过厚或盖得过厚,否则容易出汗过多。

  4、多喝温水或汤水。出汗较多的宝宝,体内水分也丧失得较多,因而要及时补充水分,以免发生脱水现象。

  预防三岁宝宝睡觉出汗多的方法

  1.衣服:选用易于吸汗的棉质衣物,透气、舒适,不宜太厚。

  2.室温:坚持给室内通风,每天至少通风三次,每次至少10分钟。

  3.被子:除了衣服以外,宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季,不要给宝宝盖太多的被子。

  4.饮食:由于患儿大量出汗,造成锌的缺失量比较高,由于此原因而导致的疾病发病几率显然要比正常孩子的要高。所以,有该症状的小朋友要适量补锌,避免免疫能力降低,出现体虚,症状加重的情况,进而造成恶性循环。而且,在没有医务人员的指导下,也别随意给孩子吃补品。

  盗汗食疗方

  1、韭黄100g,猪腰1个,食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段,猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内,置明火上,油八成熟时,先放入猪腰,炒透后放入韭黄、姜丝,韭黄熟后,加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症,有补肾强腰的功效。

  2、枸杞15g,雏母鸡1只,料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。将雏母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净;将葱切段、姜切片备用。将雏母鸡肉放入锅内,用沸水氽透,捞出放入凉水内冲洗干净,沥尽水份,再把枸杞袋入鸡腹内,然后放入盆内(腹部朝上)。把葱、生姜放入盆内,加入清汤、食盐、料酒、胡椒面,将盆盖好,再用湿棉纸封住盆口,在沸水武火上笼蒸2小时取出。将盆口棉纸揭去,拣去姜片、葱段不用,再放入味精,即可食用。 此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱。具有滋补肝肾的功效。

  3、金针菜50g,瘦猪肉150~200g,酱油、豆粉、盐、味精等适量。将金针菜、瘦肉洗净,一同放在砧板上,用刀剁成肉酱。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品,搅拌均匀,放入碟内摊平。将碟放入蒸锅内,隔水蒸熟。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、盗汗、肾虚耳鸣等症,有补血、养肾的功效。

  4、冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。”凡肾虚者最宜用含氨基酸较多的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖,连续服用一个月大部分肾虚盗汗、患者均可取得良好的疗效。[1]

  5、虾性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。”

  6、 山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚盗汗之人,宜常食之。

  7、猪肾 性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

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