例假总是提前的原因有什么
例假总是提前的原因有什么
作为女人，每月一次亲戚来访早已习以为常。但是随着造访的日期提前，有时候甚至一个月就来了两次，为什么例假总是提前呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
例假总是提前的原因
1.情绪发生变化
如果女性出现了大喜大悲的情况，或者是最近的生活、工作方面的压力比较大，这都会导致身体中的内分泌失调情况的出现，从而出现月经提前。
2.生活习惯
与饮食起居相关，生活环境的改变可能会导致月经提前。过度喝酒、抽烟也会导致月经的提前。
3.身体疾病
患有一些妇科疾病，包括生殖器局部的炎症或者是内分泌失调性疾病，如甲状腺疾病，还有肿瘤及营养不良、身体发育异常等疾病，这些都会导致月经紊乱，引起月经提前的现象。
4.佩戴节育环
女性上节育环后，会导致月经提前的症状出现。如果子宫中放置过节育器或其他避孕器，可能会对子宫内膜造成刺激，甚至引发子宫内膜炎症，从而造成月经出现异常。
5.药物的影响
一般激素类的药物对女性的内分泌都有影响，会导致内分泌紊乱。如避孕药或治疗精神疾病的药物等，会影响女性正常月经，出现月经提前。
例假总是提前怎么办?
枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g.先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可。
参芪鸡。用党参30克、黄芪60克、大枣10枚，洗净后与仔母鸡(最好用乌骨鸡)1只(宰杀后净毛和内脏)同入砂锅，炖至鸡肉烂熟，去党参、黄芪，吃肉、枣、喝汤。吃时可加盐、醋调味，但不宜放姜葱、胡椒、花椒。月经后第6天开始吃，每周吃1～2只鸡。本方有补气摄血调经的功效，宜于气虚引起的月经提前。
绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。
韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。
例假期间的注意事项
1、多吃一些新鲜果蔬和清热补气的食材
常见的治疗月经提前的果蔬就有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等;
清热的食材则有黄瓜、莲藕、甲鱼等等;
补气的食材则可以是老母子、莲子、榛子等等;
2、月经期间不能够进行太过于繁重的体力活或者是参加激烈的赛事，这样不利于身体的调养;
3、需要纾解自己的心情，不能够将坏心情郁结于心，所以要放宽心态，知道如何令自己愉快;
4、少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、烟酒等等。
例假提前相关文章：