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例假突然提前一周的原因

学习啦【原因大全】 编辑:显钤 发布时间:2016-09-28

  “ 因工作和生活压力日渐增加,很多女性都会遇到月经提前的问题”,为什么例假提前一周,以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  例假提前一周的原因

  1、如果患有某些疾病,包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等疾病,或者长期的服用药物,就会造成月经不正常。

  2、如果女性患有神经内分泌功能失调,主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

  3、如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品,或长期心情抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热,也会导致月经提前。

  预防例假提前的方法

  注意卫生、预防感染

  注意内外生殖器的卫生清洁,勤换洗,月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖。

  贴身衣物要勤洗勤换

  要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  忌吃刺激性食物

  忌吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

  保持精神心情愉快

  避免精神刺激和情绪波动,少数女性在月经期间有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  例假的注意事项

  1.吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

  2.拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

  3.生理期后的调养:吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。

  4.脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。

  5.不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

  6.忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

  7.生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排乾净。

  8.生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。

  9.忌喝冷饮:

  这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。 试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

  10 生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹干。生理期期间,可中午洗头。
 

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