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经常有口臭是什么原因引起的

学习啦【原因大全】 编辑:显钤 发布时间:2016-09-30

  口臭是个非常尴尬的问题,不但令人退避三舍,还会为此耽误很多事情,为什么会经常口臭,。以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  经常口臭的原因

  1、食物性口臭

  吃了葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物后,常可发生食物性口臭。停用这些食物,口臭l~2天会自然消失。用茶叶、枣放在口里细嚼一些时间,口臭会减轻。

  2、脓性口臭

  鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处形成溃疡、糜烂、化脓,可引起口臭,消除病灶后。

  3、馊性口臭

  俗称酸性口臭,多见于儿童,是胃肠功能障碍所引起的一种消化不良症,常在嗳气时闻到这种气味。经治疗胃肠功能恢复后,口臭也就消失。

  4、烂果味口臭

  见于糖尿病患者,呈丙酮气味或烂苹果气味。糖尿病治好后,这种口臭跟着消失。

  5、腐败性口臭

  多由于口腔不卫生引起,如早晚不刷牙,饭后不漱口,堆集在牙龈缘上的牙垢和嵌塞牙缝里或龋洞内的食物残渣,发酵腐败后散发出变臭的气味。消除这种口臭,就要讲究口腔卫生。有了龋洞及时去医院治疗。

  有牙周病的人,由于牙周袋的食物残渣、坏死组织和脓液受到细菌作用后,产生吲哚、硫氢基及胺类,也可散发出腐败性口臭。只要对牙周病进行治疗,病变消除,这种口臭也就随着消除了。口腔内的坏死炎症,如坏死性牙龈炎、恶性肉芽肿等疾病,都会发生显著的腐败性口臭。

  经常口臭怎么办?

  1、降肝火

  如果是因为肝火旺而引起的口臭,就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物,如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等,另外少熬夜和喝酒。

  2、手动助消化

  胃部消化不良或是便秘,肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化,也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟,帮助排便。

  3、避免大鱼大肉

  刚刚上面说到,引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻,造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些,豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

  4、喝酸奶防口臭

  酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用,平时在超市购买的酸奶可是不行的。

  5、睡前含点茉莉花茶

  除了以上几种方法,还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶,茉莉花香或桂花香混合着茶香,会让人觉得心神宁静,第二天口气就会很清爽。

  预防口臭的方法

  1、常备漱口水

  常有口臭的人,无妨备上一瓶漱口水,但要注意不要选择含有酒精等,刺激性成份的,此类漱口水,主要靠刺激性气味遮盖口臭,起不到消除口臭气体的作用。

  2、常吃话梅、无糖口香糖

  唾液是口腔里的天然清洗剂,含上一颗酸酸的话梅,立刻就会产生丰富的唾液。有时也可以嚼一片口香糖,但只选木糖醇的,这是因为有一些口香糖,含有糖精和香精,这些成份容易在细菌的作用下,产生口臭气体。

  3、坚持半年洗一次牙

  即便我们天天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中,会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎,它们是造成口臭的一个重要原因。因此,坚持每半年洗一次牙是好处多多的!

  4、戒烟酒,少喝咖啡

  长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,此类人要想彻底消除口臭,戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的,造成口臭的习惯,例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干,这时就要特别小心口臭。

  5、清淡饮食是原则

  许多口臭是由脾胃湿热内蕴引起的,同时还表现出舌苔黄腻,牙龈肿痛等症状。“体内‘脾气主升,胃气主降’,如果湿热的话,升降功能受到限制,导致运化功能不好,产生异味。”而经常熬夜,吃一些辛辣食物都可能助长体内的湿热状况。

  专家建议:在规律生活的前提下,饮食应该本着清淡的原则,尽量避免吃刺激性的、油腻的(高脂肪、高蛋白)以及有臭味的(韭菜、大蒜、臭豆腐等)食物。

  6、不要吃太饱

  饮食停滞也是造成口气的一大原因。饮食停滞就是指吃下去的食物或水饮停积在胃脘中,出现消化不良的状况。特别是一些“肥甘厚味”的食物(如辛辣、油腻),就更加难以消化,使得胃中有食物残渣,发酵后产生污浊气味。

  建议您:在饮食上,不应吃得过饱,给脾胃造成额外的负担,消化不了导致口气。另外,可以多吃柚子、九制陈皮等。

  7、养成良好口腔习惯

  口气很大原因是由口腔疾病引起的,如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血等,会出现大量的积垢污物。口腔、牙缝内的残留食物经过发酵就会产生难闻的臭味。这也是为什么通常早上睡醒之后口气比较重的原因。良好的口腔卫生对于消除口气很重要。
 

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