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孕妇头晕是什么原因

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孕妇头晕是什么原因

  妊娠反应是怀孕之后,孕妇很容易就头晕是怎么回事呢?要怎么办呢?以下是小编为大家整理推荐关于孕妇头晕的原因及解决措施,希望对大家有所帮助。

  孕妇头晕的原因:早孕反应导致的头晕

  当准妈妈出现明显头晕时,可以测量一下血压,如果血压比较高,那么首先要想到妊高征;如果血压低于正常,那么低血压可能就是导致头晕的原因。

  如果血压正常,也不能排除低血压的因素,因为在量血压时,准妈妈可能已经变换了体位,低血压已经缓解了。低血糖导致的头晕比较容易识别,因为通常会伴随着心慌、乏力和出冷汗。

  鉴别贫血,准妈妈只要检查一下自己的口唇、指甲、睑结膜(覆盖于眼睑内面的结膜)颜色,如果发白,基本就能确定。

  当我们知道怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使孕妇发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等,还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应,由于人的个体差异每个人表现不同,轻重不同。

  解决方案

  当没有避孕,出现头晕、嗜睡或恶心等不适时,不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血压高了吧等等,急于找药服用。

  其实之前如果有怀孕的准备的话,那就一定要考虑是不是因为怀孕而导致的头晕状况。只有排除了怀孕的可能性之后,才可以考虑其他的状况。另外,这种头晕的解决方法都很简单,比如休息、听音乐等等都可以缓解,而且随着孕期的增长,就会自然的消失。

  孕妇头晕的原因:血压变化启动的头晕

  由于孕早、中期胎盘形成,分流了一部分血液,与怀孕前相比,准妈妈血压可下降5~15毫米汞柱。血压下降可导致大脑供血不足,因此,准妈妈会出现头晕眼花、眼前发黑,尤其是在卧位或坐位突然变换为站立位时。

  妊娠晚期因为子宫增大,向上压迫心脏,向下压迫下腔静脉,使静脉回流受阻,回心血量减少。这种变化会导致准妈妈大脑缺血、缺氧,出现头晕眼花等症状,在仰卧位或半卧位时更为明显,被称为仰卧位低血压综合征。

  对于患有妊高征的准妈妈,出现头晕、头痛、眼花、恶心呕吐等症状是个危险信号,准妈妈的病情很可能发展到了中、重度。

  解决方案

  1、治疗妊高症

  如果准妈妈血压很高,要立即去医院,防止发生子痫。如果病情控制不理想,对准妈妈和宝宝都很不利。

  2、变换体位慢一点

  当低血压的准妈妈从卧位、蹲位或坐位变为站立位时,动作要缓慢,因为突然站立起来容易造成或加重体位性低血压,引起头晕,严重时会跌倒。

  3、保持特定体位

  患有仰卧位低血压综合征的准妈妈在白天,应尽量采取坐位,如果坐的时间长感到劳累时,可改为左侧卧位,或站起来散散步。夜间睡眠时,也要尽可能保持左侧卧位。

  孕妇头晕的原因:缺氧导致的头晕

  氧气对于每个人来说,都非常的重要,而对于孕妇来说,更是非常的重要哦!孕妇缺氧不仅仅会影响到孕妇自身的健康状况,还会影响到胎儿的健康,所以对于孕妇缺氧的状况一定要提高警惕。事实上,孕妇的耗氧量比起一般人也要更多,所以更容易出现缺氧的状况。

  解决方案

  因此当孕妇处在低氧的环境时,会感觉头晕,上不来气,腹中胎动频繁,说明胎儿也缺氧。

  因此我们不建议孕妇到人多、空气不流通的场所,如:KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员噪杂的地方。孕妇应多到公园,野外,空气流通,氧气充足,山清水秀的地方,心情舒畅,利于胎儿成长。

  孕妇头晕的原因:低血糖导致的头晕

  有些准妈妈早孕反应非常明显,恶心、晨吐严重,进食很困难,身体消耗比较大,容易出现低血糖。孕后期由于新陈代谢加快,胰岛素的分泌也相对增多,使准妈妈血液中的胰岛素水平偏高,也可导致血糖偏低,尤其是对空腹血糖影响较大。除了感觉头晕,准妈妈还会有心慌、乏力、手颤、出冷汗等表现。

  解决方案

  1、没食欲也要吃东西

  早孕反应再严重,也不要一点儿东西不吃,可以选择易消化且含糖量较高的食物,如蛋糕、粥类、水果等,并采取少食多餐的方式。

  2、饮食中不要忽略了糖类

  吃太多的糖对于健康没有好处,但是不吃糖却同样会给健康带来负面的影响哦!准妈妈们在安排饮食的时候,不仅要注意蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素的摄入,也要保证自己能够摄入足够的糖分,这样才能充分的保证孕妇自身的健康哦!

  3、适当增加餐次

  为了防止两餐之间间隔时间太长造成血糖下降,一日三餐之外,准妈妈可在上午、下午甚至晚上各加一次餐,吃些水果、酸奶、坚果、饼干等零食。

  4、随身携带小甜品

  准妈妈在外出的时候,可以随身带一点儿小甜品,如饼干、糖块、甜果汁等,一旦出现低血糖症状,这些小甜品可以马上救急,快速缓解症状。

  孕妇头晕的原因:血压高导致的头晕

  当孕妈妈在孕20周之内发生高血压时医生会诊断为慢性高血压,如果孕20周后出现高血压、水肿、蛋白尿时医生就会诊断为妊娠高血压综合征。

  这其中一些是因为遗传因素,还有是怀孕后体内微循环系统发生改变而引起血压高、水肿、尿中有蛋白。不管什么原因造成的高血压,孕妇都会最先感到头晕,头痛。

  解决方案

  要及时到医院请医生检查和诊治。因为当血压高时,脑血管痉挛,造成头疼头晕,以至发生抽搐。

  当胎盘小血管痉挛时,胎儿就不能得到大量的养料氧气,造成宫内发育迟缓,以至胎死宫内;还会因胎盘血管缺血缺氧而发生胎盘早期剥离,威胁母婴性命。

  因此因为血压高引起的头晕是最先给我们的信号,一定要引起重视,及时到医院治疗以保证母婴的安全。

  孕妇头晕的原因:贫血诱发的头晕

  从孕6周开始,准妈妈血容量开始增多,导致生理性贫血。如果准妈妈在怀孕前已经存在贫血,那么怀孕后贫血症状会更明显,出现头晕、眼花、无力、面色苍白等症状。

  解决方案

  食物补铁:动物血、动物肝、红肉中的铁含量都很丰富,而且人体利用率较高,补血效果最好;黑木耳、芝麻酱和桂圆中的铁含量也较多,但比动物性食物中的铁质利用率低;蔬菜中的铁质普遍较少。

  必要时服用补铁剂

  如果准妈妈贫血比较严重,单纯采用食物补铁难以达到纠正贫血的目的,要在医生指导下适当服用补铁剂。

  孕妇预防头晕的方法

  1.保持心态的平静和放松

  首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

  2.多吃清淡的食物,不要刻意进补

  在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。


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