不停放屁是什么原因造成的
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曾扬892由 分享
不停放屁是什么原因造成的
人为什么会放屁?因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。下面是学习啦小编精心为你整理的不停放屁的原因，一起来看看。
不停放屁的原因
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
不停放屁怎么办
①慢食少言。进食应细嚼慢咽，并少说话，别让过多空气进入你的胃肠里。
②少食多餐。切忌暴饮暴食，切忌生冷油腻之食物，养成良好的饮食习惯。
③加强锻炼。胃肠不好也有缺乏运动的原因，所以要锻炼，改善你的胃肠功能。
④排便规律。这同样需要你的饮食配合，多吃蔬果和易于消化的食物，日常烹饪时，还可用火麻油，有润燥滑肠的作用，经常食用，比如亦舒堂火麻油，缓解便秘情况，有助于养成定时排便的习惯。
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