背部突然疼痛有什么原因
背部突然疼痛有什么原因
生活中，身体难免会出现一些不适的感觉，比如说背部突然疼痛，那背部突然疼痛的原因是什么?下面是学习啦小编精心为你整理的背部突然疼痛的原因，一起来看看。
背部突然疼痛的原因
1、肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主;范围较大，多无固定压痛;按摩、热敷有效。
2、部分呼吸系统疾病也可造成后背痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。
3、临床上，颈椎病的类型多种多样，症状也错综复杂，除了会引起颈肩部的酸痛外，还会累及其它部位或关节，如导致肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。
4、肩周炎会给患者带来肩关节疼痛症状，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，还可能会引起后背疼痛。
背部突然疼痛怎么办
增加下腹部力量
仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直，小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。
抻拉下背部
平躺，弯曲膝盖，双手紧抱膝盖并往肩部运动，头部不可离地，这样就能抻拉腰部。重复此动作。
伸展背部
用手和膝盖撑地。将左臂和右腿同时水平伸直，保持这个姿势5～10秒钟，然后将手和脚收回。身体保持不动。然后换另一侧再做。
抻拉臀部肌肉
仰卧，举起双腿，将一条腿架到另一条腿的膝盖上。双手抱住大腿，将膝盖和脚往胸部方向拉动，直到臀部和大腿外侧有抻拉感觉为止。保持这个姿势10秒钟。重复这一动作。
锻炼肩部肌肉
跪立，膝盖着地，低头，收下颌，直到出现双下巴为止。将手臂向两侧上举，然后小臂弯曲于头后，胳膊肘成直角。再将头、手、肘、上臂向下往腰腹部方向拉动，让肌肉保持几秒钟紧张状态。
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