扁桃体痛肌肉酸痛的原因
扁桃体痛肌肉酸痛的原因
扁桃体位于咽峡部两侧软腭低处隐窝内，是咽部较大的淋巴组织，形如杏核。下面是学习啦小编精心为你整理的扁桃体痛肌肉酸痛的原因，一起来看看。
扁桃体痛肌肉酸痛的原因
扁桃体痛的原因
由于细菌和病毒的感染，其中细菌感染更多见。病原菌多为溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌。这些细菌通常存在于人的咽部和扁桃体隐窝内，在正常情况下，由于扁桃体表面上皮完整和粘液腺的不断分泌，可将细菌同脱落上皮细胞从隐窝口排出，因此保持着机体的健康。当机体因过度疲劳、受凉、局部受到物理或化学因素的影响后，抵抗力下降时，扁桃体的血运减少、腺体分泌机能下降，上皮防御能力降低，细菌即乘虚而入，滋生繁殖，致使扁桃体发炎。
肌肉酸痛的原因
组织牵引理论：肌肉损伤而起。
*肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。
*结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。
*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动後数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉欒或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是部分正确的。
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反覆的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反覆运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
扁桃体痛肌肉酸痛的治疗
扁桃体痛的治疗
食物疗法
1.金橘疗法：金橘富含含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用，在煮汁中加水加冰糖或蜂蜜适量饮用，很有疗效。
2.甘草疗法：甘草根的煎汁有治疗发炎及疼痛的效果。选适量的甘草加适量的水煎成半量，除去渣滓。每次含少量在口中漱口后再慢慢吞下去，这种方法对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛有效。
3.石榴疗法：将一个石榴切成适当大小，和适量的水一起煮，沸腾后，再煮几十分钟，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。
4.生姜疗法：取生姜及陈皮适量、砂糖少许加0.5千克水，煎成好后即可饮用，姜汤加上陈皮效果更好，趁热饮用效果更佳。
5.梨子疗法：梨子有退烧、润喉、止痛的作用，将一个梨子切片榨汁冰冻后服用，可减轻症状，同时梨子汁也有止咳化痰的效果。
药物疗法
1.使用抗生素：急性扁桃体炎的治疗主要是控制细菌感染，特别是化脓性扁桃体炎，所以使用抗生素疗效好。
2.用抗菌消炎药物：用青霉素类抗革兰氏阳性细菌抗生素或消炎药物的治疗效果很好，加上适当的休息，注意营养，一般在1周左右就可恢复正常。
3.选用红霉素、林可霉素：扁桃体多为链球菌感染，所以抗生素首选青霉素，青霉素过敏者可选用红霉素、林可霉素等。
肌肉酸痛的治疗
1) 根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。
2)锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。
3)准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。
4)整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
5) 对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛;
6) 口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。
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