穿高跟鞋脚趾头发麻是什么原因
穿高跟鞋脚趾头发麻是什么原因
但是如果你经常穿高跟鞋脚趾头发麻的话，那么就不能再视而不见了，穿高跟鞋脚趾头发麻是什么原因造成的呢？下面是学习啦小编精心为你整理的穿高跟鞋脚趾头发麻的原因，一起来看看。
穿高跟鞋脚趾头发麻的原因
更多情况下，大脚趾发麻一般是因为自身血液的循环能力比较差引起的，并且一些常见的疾病也同样会导致大脚趾发麻，如脑血栓、痛风等，所以如果你长期出现大脚趾发麻的症状，那么最好前往医院检查。
另外，大脚趾发麻的原因还可以考虑是否是神经受到了压迫，或是血管受损、内分泌疾病等引起的，无论是手指还是脚趾，它们都属于人体的神经末梢的终端，所以当出现血液流畅受阻的情况时，就会有发麻的情况出现。
当出现大脚趾发麻的情况时，患者不妨对自己进行适当地按摩来缓解这一症状，首先可以搓腰眼，只要腰部的血液循环好了，那么肌肉的灵活性也可以得到提高，可以有效预防腰腿疼痛以及腰椎间盘突出等症。
穿高跟鞋脚趾头发麻怎么办
正确姿势 生活中一些不好的习惯容易造成脚趾麻木，解决此类的方法就是摆正姿势，姿势正确了，血液自然流通，脚趾也不会发麻了。
脚趾按摩 有时候麻木了，就得进行脚趾按摩，将脚趾活动开了，自然经络通畅，血液循环正常，脚趾就不麻了。
热水泡脚 水热可以使脚的毛细血管张开，促进血液循环，加速脚趾周围血管流通，这样多泡几次，症状就会缓解。
刮痧治疗 刮痧是老祖宗留下了的方法，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，
注意饮食 饮食方面应该注意，多吃些促进血液循环的蔬菜或者肉类，通过食疗来解决脚趾麻木问题。
疾病治疗 有的时候脚趾麻木是一种疾病的外在表现，这种情况需要去医院全面检查治疗，听从医嘱，配合治疗，争取痊愈。
脚趾发麻怎么办
泡手泡脚
去皮的姜(或者花椒20-30粒)切成丝，放在水里每次一小块姜，用不接触油的锅熬开数分钟即可，然后洗脚盆放温水，再兑入熬好的姜水(或花椒水)，先泡手后泡脚，水温了就在兑姜水，就这样持续兑两到三次，泡15分钟左右即可，脚泡好擦干立即穿好袜子或者盖上毯子，因毛孔打开不能着凉，以免凉气进入体内。
按摩敲击
用按摩捶敲击手臂和腿，遵循原则：先左后右，先上后下，先外后内。先敲左手臂外侧，从上向下敲击，力度不宜太重，一般是3-5遍。然后是手臂内侧，整个手臂感觉皮肤微热，而且有痒的感觉最佳。右臂也是这样敲击按摩，腿部是先敲击左腿外侧，然后是内侧，右腿也是这样顺序。皮肤微热，有点疼但又有点痒就非常好了
疏通气血
一般颈椎腰椎有问题也会压迫神经，造成神经末梢供养不足，所以要刮痧大椎穴，肩颈部位：腰部的腰椎1-5节，骶椎--尾椎，夹脊穴，两侧膀胱经。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐，承扶穴，委中穴，承山穴。效果会非常不错。
科学饮食和睡眠
饮食上要多吃温性食物，寒凉食物尽量少食，作息时间要有规律，同时保证充足睡眠。
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