背长痘痘是什么原因导致的
背长痘痘是什么原因导致的
讨厌的痘痘可不止只长在脸部，他还会出现在背部，很多人都会遇到背部长痘。下面是学习啦小编精心为你整理的背长痘痘的原因，一起来看看。
背长痘痘的原因
1、生活压力大
现代人的压力过重也是引起内分泌失调背上长痘痘一大原因。保持愉悦的心情，和适度的放松很重要哦!另外保持肠道通畅，排除肠道身体里面堆积的毒素，活血化瘀，调剂人体内分泌对去除痘痘是十分有帮助的。
2、情绪波动大
情绪上的波动，或者莫名的烦躁，过度的亢奋，饮食和睡眠方面不规律，比如过多的摄入生冷食物、贪玩熬夜或者睡眠质量下降等，导致内火上升，内分泌系统功能紊乱，这也为痘痘的产生创造了条件。
3、体质原因
背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。
4、分泌旺盛
后背皮脂腺分泌旺盛，而且背部皮肤相较于其他部位角质层更厚，代谢也更为缓慢，很容易就出现毛孔阻塞的现象，那么痘痘就会频繁造访。
5、个人卫生不注意
流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是内衣。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上。
背长痘痘怎么办
1、注意饮食
首先青春痘患者在后背出现痘痘后应该要注意平时的饮食，饮食应该要以清淡的食物为主，不宜食用一些辛辣、刺激性强以及生冷的食物，因为这些食物会对患者的皮肤产生刺激，从而导致病情加剧。
2、多喝水、保证良好睡眠
喝水多了体内的新城代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样我们也就少长痘痘了。睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起。
3、贴身睡衣常换洗
许多mm认为睡衣只是在家里穿，不会出汗不会弄脏，所以可以穿几天洗一次，但是大家知道吗?背部是我们身体部位中除了脸部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，而分泌出的油脂和脱落的皮屑残留在衣物上，就会滋生螨虫，导致长痘啦!所以贴身睡衣一定要经常换洗哦。建议衣物最好是在阳光下晾晒，杀菌效果好。
4、搭配干净器具用品
已长了痤疮的人，这时候候候的干净办法就要分外小心，要像帮衬帮衬面部的肌肤一般沉寂洗擦，如许就不会过分刺激背部的痘痘，由于过度洗擦反而会加剧痤疮的产生。可决议软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上洗擦右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得趁便洗擦脖子的附近，可以用螺旋状逆时针标的目的推拿背部，加快血液轮回、刺激除旧更新。
5、扎起长发，让背部透透气
长发飘飘的背影是最能吸引异性的美丽形象啦，但是当风吹动秀发，露出的不是白皙的背部，而是一片泛红的痘痘，那就尴尬咯。就像厚重的刘海会闷出痘痘一样，用了护发、造型产品的长发长期接触背部皮肤也会引起痘痘问题。所以适时地扎起清爽的马尾或盘发，让背部皮肤透透气吧，痘痘症状自然会减轻咯。
6、选择透气衣服
建议背上长痘痘的人，可先从小地方慢慢调整，选择透气衣服。看到很多人喜欢穿很紧身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服贴在背上也会滋生细菌，肯定是痘痘最爱住下来的环境，最好改穿透气、吸汗、宽松的衣服或是勤换，让背部可以通风，减缓痘痘的生长。
7、保持清洁
保持身体清洁是预防以及护理青春痘的必要手段，青春痘的发病人群主要以青少年以及油性肌肤的人群居多。很多人洗完澡后不擦干身上的水份，尤其是在炎热的夏天，大家都自然让水份风干或是直接穿衣服，其实这样是错误示范。最好是将身上水份吸干再穿衣服，不然湿衣服贴着背也会滋生细菌。
8、床单被子勤洗晒
大家都知道小猪罗志祥拥有光滑细腻的皮肤，甚至超过许多女明星呢，小猪曾经透露出这是因为他有一个勤快的妈妈，每个星期都会帮他洗干净床单和被套。众所周知，床单被套是最容易滋生螨虫的，所以趁天晴的时候，把它们洗干净，也把被芯和枕芯都拿出去晒一晒吧。
9、浴盐清洁皮肤
用温水淋浴使身体温热、毛细孔充分张开，然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴盐，再进行清洗。浴盐既可以清洁肌肤，又可以起到杀菌作用，还很温和。如果没有那种浴盐也可以用食用盐代替浴盐，同样能消炎杀菌。一定要选择淋浴，盆浴会更容易引起交叉感染。
10、慎用硫磺皂
坊间流传一个祛除背上痘痘的方法，便是用硫磺皂洗澡。硫磺皂具有杀菌的功效，能够抑制脸部肌肤的螨虫和真菌，减缓痘痘的滋生。但医学专家也表示，它容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象，若是由此导致皮肤水油不平衡，不仅不能治痘，还会引发更多的皮肤问题。
可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。
由于清洁不干净，背后也会长痘痘，所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞，建议可以使用浴盐来清理，记得要挑选清洁消炎作用的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净，尤其夏天的时候更要穿一些透气性强的衣服。
在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌。
高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。
海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。
红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。
中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。
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