20岁青年低压高的原因
20岁青年低压高的原因
目前高血压越来越低龄化，所以我们要时刻注意自己的血压，那么20岁青年低压高是什么原因呢?下面是学习啦小编精心为你整理的20岁青年低压高的原因，一起来看看。
20岁青年低压高的原因
很常见的一种就是压力，现在社会竞争压力这么大，肯定会有很多人都有身体能量跟不上的时候，然后又加上没有足够的时间去运动，长时间下去就会出现血压收压缩是正常的，但是舒张压却高于90毫米汞柱,所以这就是其中之一的原因。
还有一种低压高就是和血液的粘稠度有关，高压高的话一般就是和血管的硬化有关系。
在生活中，就要多注意饮食方面的问题了，一定要低盐，低糖，少油，多吃些水果蔬菜，注意休息，多运动，休息很重要的。
20岁青年低压高怎么办
1、改变生活方式
包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，多运动，控制体重，这有相当重要的作用。
2、适当使用药物
在合理生活方式，适当运动，定期查体的基础上，可适当应用药物盐酸阿罗洛尔(β-受体阻滞剂)治疗效果较好。
3、针对性药物治疗
对于单纯舒张压增高的患者，经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗。
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，低血压由于高血压在临床上常常引起，心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视;高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa即为低血压。
青年低压高吃什么药
低压高，说明血管壁弹性差，从某种意义上说比高压高要危险。
药物有：利尿类：吲达帕胺片，速尿，安体舒通等
钙桔抗剂：波依定，心痛定，尼福达(长效心痛定)等。
ACEI：卡托普利，依那普利，洛汀新，科索亚等
当然这几类药中用什么药或联合用什么药，要到医院专科医生那儿去确定。
青年低压高的护理方法
1。早上泡一杯枸子茶喝，一定要浓，如果吃得下枸子的话也可以一起喝一去(最好要热的，冷的很容易伤肠胃)
2。出门的时候用个用保鲜袋装二三十颗红枣，放在包包里，随时可以拿出来吃，当工作很累的时候可以随手拿一个出来当解闷吃，头晕是可以当是吃药一样吃，很有效的。也可以用来煲粥喝，(红枣最好能去壳，尽量不要生吃，可以放在锅里面蒸一下，晾干水)
3。不要吃油腻，但也不要吃得太清淡。
4。休息尽量要质量好一点。
5。贴身的衣服要注意，最好要棉质的，因为低血压的人在冬天的时候会特别冷，而且很容易过敏。
20岁青年低压高的危害
高血压低压高的危害等同于高血压的危害，长期的高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能的改变和损害，引起相关疾病的发生。长期的高血压可以引起以下并发症、左心室肥厚、心脏扩大和心力衰竭、一过性脑缺血、脑卒中、肾小动脉硬化、肾萎缩和肾功能不全、周围血管、动脉粥样硬化、眼底出血、失明等，严重危害人们的身心健康，甚至危及生命。
高血压低压高的危害很大，应该引起足够的重视，积极进行预防和治疗。低压高的患者必须接受全方位的治疗，包括生活中的减压疗法。舒张压偏高的患者尤其适合通过运动来改善，最好是骑自行车、游泳、散步、太极拳等温和的有氧运动，而不能通过剧烈的无氧运动来进行。
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