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大便突然很臭是什么原因

时间: 曾扬892 分享

  排便是每个人正常的生理现象,不过有些人特别在意自己的排便,因为他们觉得自己的大便很臭,这究竟是怎么回事呢?下面是学习啦小编精心为你整理的大便突然很臭的原因,一起来看看。

  大便突然很臭的原因

  为什么大便是臭的

  食物是由碳、氢、氧、氮、硫所组成,在经过分解之后,剩下来的东西当然也是这五种元素,而里面的氮和硫会产生一股臭味(大家应该都有闻过温泉的硫磺味吧),使得大便是臭的。

  经常吃肉大便更臭

  大便臭的程度跟肉是有关联的,因为植物(如青菜、水果)只含碳、氢、氧,而动物(如牛肉、猪肉)却多了两个「臭」的元素,氮和硫。所以肉吃的越多的话,大便就越臭。

  食物缺乏维生素

  如果食用的食物缺乏大量维生素,那么这些食物会在肠内合成维生素K、维生素B1、B2、维生素H、维生素B12、B6,叶酸和消旋泛酸。从而产生吲哚、粪臭素、硫化氢使粪有更臭。高蛋白高营养摄入过量大便特别臭可能是因为高蛋白高营养摄入过量引起的,然而人体不能完全消化吸收,在体内代谢过程中产生大量的吲哚,导致大便味道太臭。(吲哚是化学反映过程中产生的一种化学废物,臭味就是它发出的),这种情况往往发生在年轻人身上。

  解决的办法就是合理饮食,不要吃过多的肉类和巧克力等食物。

  肠道老化

  肠道老化也是引起大便更臭的原因之一,这种情况往往发生在中老年人的身上,甚至有时可以闻到很重的焦油味,但是现在由于许多年轻人饮食不注意,有的长期服用一些对肠道有刺激的减肥药,都会导致肠道老化的现象提前发生。

  合理饮食,长吃一些排毒的天然的食物,比如黑木耳等。少服用对肠道有刺激的药物,并且隔一段时间清肠一次。

  大便干燥

  如果大便特别臭可能是大便干燥引起的,这是因为粪便在肠内积存的时间长了就像食物在高温环境下放久了会变质发出馊味儿一样。肠内温暖,大便就会很快“变质”,使得大便特别臭。尤其是一些经常便秘的人,大便就会更臭。

  大便突然很臭怎么办

  粪便的性状与肠道功能息息相关。肠道会对粪便水分进行重新吸收,正常运转状态下会吸收1350毫升水分,当肠道运转加速时,则水分吸收量减少到500毫升,而当肠道蠕动减慢时,水分吸收量增加到1450毫升。

  正常的大便为碱性,且在结肠存留时间越长,碱性越低,酸性则升高。稀便是酸性的,可刺激肛门周围皮肤而疼痛。食用辣椒或饮酒可引起肛门直肠反应性充血,使痔疮急性发作,造成排便困难,增加大便在肠道内的滞留时间。

  在排便的过程,屁是一大“助力”。结肠内气体约100毫升,60%氮、10%二氧化碳、25%甲烷、5%硫化氢和少量氧气,其臭味主要来自甲烷和硫化氢。一个人消化功能不好时,大便往往很臭。如果处于太空船等密闭空间内,持续多日不停放屁而不对空气加以妥善处理的话,屁中含有的可燃性气体不仅会令身处其中的人们中毒,还会引发爆炸或火灾。

  有几个因素关系到排便是否顺畅:肠内气体可使结肠轻度膨胀,帮助蠕动,气体越多肠的活动度越高,腹内还可察觉微细的噼啪肠鸣,气体过多时使肠壁扩张,牵拉神经从而导致疼痛;将粪便推向远段结肠的蠕动,每日持续2~3次,以每分钟1~2厘米的速度向前推进到左半结肠,到乙状结肠贮留;由胃结肠反射或体位反射而引起结肠总蠕动,以每小时10厘米的速度推进,粪便进入直肠内,蓄积足够数量时(约300克左右)对肠壁产生一定压力时则引起排便反射。

  减少精神压力,防止菌群失调,保证好心情,防止肠道过劳。

  适当食用根茎类食物,如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等,并多吃水果蔬菜。

  保证睡眠,睡眠不足会使肠道负担加重。

  适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌等。

  注意营养均衡,忌暴食暴饮,戒烟酒。

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