熬夜腿软无力是什么原因
身边有很多人熬夜后都有双腿无力发软的现象，这是什么原因造成的?下面是学习啦小编精心为你整理的熬夜腿软无力的原因，一起来看看。
熬夜腿软无力的原因
脑血管病变
对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外,双下肢无力也可能是脑血管疾病引起的。如脑梗死、脑出血等,一定要及时诊治。
腰椎管狭窄
有些老年人,下肢无力且伴有腰腿疼,要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。
老年人腰腿上出现一些毛病是很常见的情况。专家建议老年朋友出现腰椎疾病要及时到医院具体检查再配合适量锻炼,尤其不可轻易做按摩,以免加重腰椎损伤。
颈椎脊髓病变
有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要及时到医院做检查。
如果是突然两腿不能动,且有小便困难,要考虑是否突发脊髓病变,椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱,如果不及时治疗,可致瘫痪。
帕金森病
帕金森病可表现为行动迟缓,患者感觉走路没劲,迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感,肌张力增高,导致走路不灵活所致。
帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感,出门时也容易摔跟头,因此要做好看护,以免摔伤。
熬夜腿软无力怎么办
干洗腿
用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10-20遍,可使关节灵活,步行能力增强。
甩腿
一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两条腿轮换甩动,每次甩动以80-100下为宜。
揉腿肚
以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20-30次,两腿交换6次。此法能疏通血脉,加强腿部力量,防止腿脚乏力和酸痛。
搓脚
将两手掌搓热,然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用,还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。
暖脚
俗话说“暖脚凉脑”,老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚,可使全身血脉流通,有利于身心健康。
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