婴儿不睡觉的原因怎么办
婴儿不睡觉的原因怎么办
婴儿因为睡眠周期还没有建立，所以夜里不睡觉的大多数原因，作为宝马必须要知道。以下是学习啦小编收集整理的关于婴儿不睡觉的原因，希望对你有帮助。
婴儿不睡觉的原因
婴儿因为没有在吃饱的情况下不睡觉，这也是头几个月的婴儿不睡觉原因。婴儿在床上翻来覆去一直出现吮吸的动作时，有时候婴儿只是需要吮吸，但有时候婴儿是真的饿了睡不着。这个时候只要给婴儿喂食，吃饱了婴儿自然也就肯安稳的睡觉了。
婴儿的饮食要合理搭配，若是在这方面没有合理的安排可能会造成婴儿出现消化不良、腹胀不适的情况。婴儿会因为饥饿而不睡觉，但在喂养的同时也要注意不能让婴儿吃得太多，肚子胀胀的婴儿也会不舒服，从而不肯乖乖的睡觉，这时候就该妈妈郁闷了。
婴儿由于大脑皮层发育不全，神经系统容易出现兴奋的状态，而且抑制能力差，每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一下。因此，到了晚上，他们也很难控制自己神经系统，让它们停下来。家长们可以给婴儿听一些轻柔或能够催眠的音乐，让婴儿放松下来。
婴儿不睡觉怎么办
一般半年以内的婴儿白天睡3到4次，每次1.5到2小时，半岁到一岁的婴儿白天睡2到3次，每次2到2.5小时。白天睡得时间长，必然会对夜间睡眠造成影响。这时父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会，通过几天的调整就可以让婴儿逐渐养成白天少睡、晚上睡长觉的习惯。
有时候如果婴儿吃得过饱会引起腹部的不舒服，或者是因为吃得不够，感到饥饿的话，也会出现哭闹不睡。所以在出现这种情况的话，要根据婴儿当时的状况加以解决，若是肚子饿就给婴儿喂食;肚子不舒服的话就轻轻揉摸婴儿的肚子，要让婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。如果是尿布湿没有及时更换的话，或者是衣服过紧，给婴儿穿得过厚，被子过厚，也都会使婴儿感到不舒服，婴儿也会通过哭闹的这一方式来表示自己的不舒服。因此，父母们应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉。同时选择的被子的厚薄度要适宜，尿布湿了应该及时更换。
提高婴儿睡眠质量的方法
睡眠对于婴儿来说是非常重要的，因为他可以缓解婴儿的疲劳，还可以促进脾胃的浮华吸收。家长们在每天婴儿临睡前，也可以为婴儿做一下放松的运动。
床是睡觉必不可少的工具，挑选一张合适的床对婴儿的睡眠质量是很重要的。由于婴儿的骨骼还很软，因此不适合很软的床，过软的床会增加婴儿脊柱的生理性弯曲度，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，时间一长，不仅容易形成驼背或者是侧突畸形，而且还可能造成腰部疼痛及不舒服感。因此挑选合适的床来让婴儿睡觉是非常重要的。市场上出售的棕绷床，既柔软而且又富有弹性，不仅可以使婴儿在睡眠前放松肌肉，而且不会对身体的发育造成影响，是婴儿较为理想的睡床。如果婴儿使用的是硬板床的话，可以在上面铺上松软的褥子，弥补床面过硬的不足。
听音乐一直是很好的放松方式，婴儿的大脑发育不完善，大脑皮层多处于兴奋状态，导致婴儿过于兴奋，没能好好的休息而减低了睡眠质量。家长可以在婴儿睡觉的时候选择一些轻柔的音乐来助于婴儿放松精神，也可以一边轻哼童谣一边轻拍婴儿来让婴儿安然入睡。
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