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肌肉震颤是什么原因怎么引起的

时间: 晓贤752 分享

  很多人都不知道什么是肌肉震颤,其实肌肉震颤就是指肌肉有节律的收缩与松弛。下面小编为大家介绍肌肉震颤的原因,感兴趣的朋友们一起来看看吧!

  肌肉震颤的原因

  1、生理因素

  一般情况下,人在非常疲劳的时候,或者是精神比较紧张的时候,是很容易出现肌肉震颤这种情况的。

  2、帕金森病的影响

  因为这种疾病引起的肌肉震颤,一般都是从手指开始的,然后才会慢慢的蔓延到患者的下肢。有的时候,患者并不仅仅的出现震颤,还有脑炎、身体僵直等症状。

  3、年纪因素

  相信大家都知道,当我们年纪变大的时候,则身体的一些机能都会发生变化。所以也容易引起肌肉震颤的。而老人出现震颤一般跟脑动脉的硬化是有一些关系的。

  一开始的时候,只有老人在情绪紧张的时候才会出现症状。随着病情的发展,在安静的时候也会发病。

  4、小脑疾病

  因为这种因素引起的肌肉震颤,主要表现在上肢部位。并且这种震颤的速度并不快,并且也没有规律可循。越接近患病的部位,震颤的感觉就会越来越明显。

  5、中毒

  在喝酒过量的时候,就会引起酒精中毒的出现。这个时候,患者就会出现震颤。在静止的时候,患者的震颤也许不是很明显。但是,在患者情绪不稳定,行为不受控制的时候,震颤是非常明显的。

  肌肉震颤的症状

  肌肉震颤的症状表现

  (1)震颤部位

  通常从某一侧上肢远端开始,以拇指、食指及中指为主,表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体,晚期可波及下颌、唇、舌和头部。

  在发病早期,患者并不太在意震颤,往往是手指或肢体处于某一特殊体位的时候出现,当变换一下姿势时消失。

  以后发展为仅于肢体静止时出现,例如在看电视时或者和别人谈话时,肢体突然出现不自主的颤抖,变换位置或运动时颤抖减轻或停止,所以称为静止性震颤,这是帕金森病震颤的最主要的特征。

  有时下肢亦较明显或其它部位的震颤比较突出。部分病人震颤出现较晚,以强直为主,常被误诊为偏瘫。

  (2)震颤频率

  帕金森病的震颤频率多为4-8次/秒,一般要比单纯性震颤稍慢些,幅度稍大,而比动作性震颤的频率快,幅度略小。这个特征也可以帮助我们区别其它的疾病,如因舞蹈病、小脑疾患、还有甲状腺机能亢进等引起的疾病。

  (3)震颤具有波动性

  即有时明显,有时则有减轻或消失。精神紧张、情绪激动及始动时震颤明显,随意运动时减轻,人睡后消失。

  (4)震颤对运动的影响

  在震颤较轻时,可以不影响运动功能,或者生活可以自理;随着病情的进展,震颤可以影响部分运动功能。如写字越来越困难甚至不能写字,生活不能自理。

  肌肉震颤的治疗

  (1)简单练习方式(无论快慢)

  坐着、站着、躺着做足100-300下就可以了,无论快慢,只要持之以恒,一个月时间,就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持,那就一生都象处男一样,天天“奔腾”着“昂立一号”。就是这个简单的方法,就可以让你回复到处男状态。而女人练习这个方法,也可以回复处女状态。

  (2)一般练习方式(速度略慢)

  就象自我控制排尿一样,逐渐收紧PC肌,坚持收紧5秒钟,然后,放松PC肌5秒种,这样就完成了一个练习。练习时,从10个开始,逐渐增加到50个,这就叫做一个回合。建议每天练习2-3个回合,即100-150个收紧——放松动作。

  PC肌练习什么时候都可以做,因为那只是收紧——放松别人看不见的肌肉,可以站着、坐着、躺着都可以练习。

  当你能轻易做到收缩100-300个后,建立有规律的象例行公司般的练习是很重要的。坚持不懈地练习以后会不断获得好处,得到更多快感的基本。一个日常的练习,在什么地方都可以进行,有时间就多做一点,没时间就少做一点。

  (3)高级练习方式(速度更慢)

  高级练习方式会非常累,但效果会好得多。而坚持练习一段时间的复杂方式后,大多数人,都会回复到简单的方式上来。简单的方式简单有效。

  能控制排尿的,就是PC肌。中国古代也称这个练习为“提肛”,因为很显然,在做收缩练习时,肛门部位会变得很紧的。

  开始先做10-20个收缩动作,看看效果如何。如果你做了20个收缩动作就感觉累了,那你可真要好好练了。做20个收缩动作后,再紧紧地收缩PC肌,尽可能地保持这个状态,越长越好。由于缺乏PC肌锻炼,开始你会觉得很累,但是经过一段时间不间断的练习,你就能紧紧地收缩PC肌,来控制射精的冲动,真到冲动感消退。

  肌肉震颤的护理

  1、衣着

  选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服。拉链与纽扣可用尼龙粘链代替。尽量穿不用系鞋带的鞋子,不要用橡胶或生胶底的鞋子,因为鞋子着地时,可能会使患者向前倾倒。

  2、洗浴

  在浴盆内或淋浴池板上铺上一层止滑的东西如橡胶垫,并可在浴盆内放置一把矮凳,以便让患者坐着淋浴。长握把的海绵、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用电动刮须刀,使用纸杯或塑料杯刷牙。

  3、进餐

  因为患者肌肉不协调,不要催患者快吃快喝。喝冷饮可选用有弹性的塑料吸管,喝热饮用有宽把手、且质轻的杯子。

  在患者的碗成盘子下放一块橡皮垫以防滑动。鼓励患者增加身体活动,饮足够的水,在每天饮食中增加纤维性物质如蔬菜等,必要时或迫不得已时才用通便药物。

  4、预防感染

  由于本病患者容易患支气管炎或肺炎,因此,在出现咳嗽或发烧时要马上处理,免得严重感染随之而至。


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