学习啦 > 知识大全 > 原因大全 > 什么原因导致白头发

什么原因导致白头发

时间: 晓贤752 分享

什么原因导致白头发

  白头发已经不单单出现在老年人的身上了,年轻人也有“白头化”的趋势。那么,什么原因导致白头发?下面就由学习啦小编告诉大家导致白头发的原因吧!

  什么原因导致白头发

  1.精神因素

  精神因素是导致白发出现最常见的原因之一,在生活中,如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。因此,一定要保持一个愉悦的心情状态。

  2.营养状况不好

  毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养。我们黄种人,因为头发色素颗粒中含有铜,钴,铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白。

  3.疾病药物遗传

  疾病,药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病

  4.脑过度

  人到一定的年龄,由于人体新陈代谢变得低下,身体各项功能衰弱下来,造成头发会渐渐变得花白, 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发,这俨然和年龄不大相符,专家介绍,压力是导致白发的重要因素,因此,年轻患者需要适当的调节精神状态,工作之余多多放松心情,加强锻炼身体,可以起到防治白发的作用。

  防治白发小常识

  1.保持充足的睡眠

  充足的睡眠是保持黑发的前提,每天必须应睡7个小时左右的睡眠。若果经常加班加点,身体得不到很好的休息,头发也会出现干燥、发黄、无亮泽感

  2.不染发

  尽量不要染发,长期染发不但越染越多,还会诱发皮肤和血液病变。

  3.多运动

  每天多走30分钟、坚持打球、跑步等运动,运动可以促进血液循环,使得血液可以运送至头皮的各个角落,保证黑色素细胞正常运作。

  4.饮食营养均衡

  不能因为工作忙碌,匆匆解决饮食,这样会使营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。因此,建议多吃蛋白质成份高的鱼类、富含维他命E的食品、海藻类食品。

  5.保持好心情

  注重减压,保持良好心情,人有心理压力时,肌肉紧张,血管收缩、血液输送缓慢,不妨经常锻炼、听听音乐、泡个温水澡、看个有趣的电影等,别让压力把自己活在压力中。

672992