女人头疼的原因

女人头疼的原因

　　大部分女性都被头疼困扰着，那么，女人头疼的原因是什么?下面就由学习啦小编告诉大家女人头疼的原因吧!

　　女人头疼的原因

　　1、香水：嗅觉敏感的人中，有相当一部分湛江人会因为闻到香水的味道而感到头疼。“浓烈的味道会刺激鼻子的神经细胞，从而刺激引发头疼的神经系统。”来自辛辛那提医学院的头疼专家文森特·马丁博士说：“这些人要避免使用香水、味道浓烈的家庭清洁用品、香皂、洗发水和空气清新剂。”

　　2、天气：气压改变、气温升高、潮湿、闪电及乌云天气都会导致头疼。这是因为气象条件的改变引起大脑内化学物质和电刺激的改变，这会导致神经受到刺激———引起头疼。事实上，“有50%—60%的人是因为天气的变化而触发的头疼”。马丁说，这类患者要随时留意天气预报，注意防寒保暖。

　　3、耳环、头巾和马尾辫：“马尾辫型头疼”是由于马尾扎得过紧，这样会刺激你的肌肉系统。此外，戴过紧的帽子，头巾和戴过重的耳环都是引起头疼的原因。晚上回家后松开头发取下耳环，变换马尾辫的位置，都能起到很好的效果。

　　4、饥饿：低血糖可刺激神经通路，从而引起一些常见的头疼，但确切机制仍不明确。“要吃富含镁(菠菜、豆类，杏仁和种子类)和核黄素(奶制品、瘦肉、绿叶蔬菜)的食物，可以帮助预防和减轻头疼。”马丁说。

　　5、性：在性生活中，引起头疼的原因是因为头部和脖子的肌肉承受的压力增大。你需要平时多做些运动———比如骑自行车，并在性生活中保持放松。

　　头疼怎么办

　　1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在疼痛部位。待冷却的头部血管收缩后，头疼症状自然会减轻。

　　2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上30分钟，偏头疼就会有所缓解。

　　3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是治疗偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴位，你可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。

　　4、饮用绿茶：绿茶中的功效物质对缓解偏头疼有极好的疗效，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　5、静心冥想：使用瑜伽冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的教学VCD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　6、头缠毛巾：头疼欲裂时，可用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。