脸部浮肿的原因

脸部浮肿的原因

　　有些人早晨起床后，发现自己脸部浮肿，到底是什么呢?脸部浮肿又有什么原因造成呢?下面由学习啦小编告诉大家吧!

　　脸部浮肿原因有以下：

　　血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积。

　　摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。

　　部分浮肿是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相关，如白天不太运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、经常睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒。

　　经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。

　　营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。

　　肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。

　　肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果没有这肝炎，一般可以排除。

　　心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。

　　改善水肿脸的措施主要有：

　　保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;

　　每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;

　　平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。

　　结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环;经常以按摩的方式刺激面部循环，消解面肿。