胃酸过多的原因如何预防

随着生活节奏的不断加快，越来越多的人都患有了胃部疾病，这对我们的生活造成了极大的影响，所以胃部保健也越累越受到大家的重视。对于胃酸过多的情况，相信很多人都不陌生，身体的主要症状就表现为反胃以及吐酸水等。胃酸能够很好的帮助我们的身体对于食物进行消化，但是如果胃酸太多了，那么就会对我们的肠胃甚至是黏膜以及肌肉造成损害，出现各种各样的疾病。今天，小编就来和大家一起说说胃酸过多，来了解下吧。

　　胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。胃酸过多，是由于导致的胃酸过多反酸、烧心、胃灼烧的胃溃疡现象，一般来说胃酸过多时就应多食用多吃碱性食物。

　　引起胃酸过多的原因

　　(1)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

　　(2)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

　　(3)与遗传有关的体质因素。

　　(4)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋如：

　　①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。

　　②胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高，如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟钝，胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。

　　预防胃酸过多的方法

　　1.日常饮食中,你可以多吃些碱性食物,如苏打饼、焦面包等,菠菜、卷心菜等含碱性成分也较多。牛奶、豆浆虽能一时稀释胃酸,但它们所含的蛋白质反而会促进胃酸分泌,所以,建议你不要多饮。

　　2.避免花生、醋、油脂等酸性食物。少吃过冷、过烫、辛辣刺激的食物。

　　3.睡前不宜进食,你出现烧心感的症状,建议你睡觉时可以垫高枕头。