胃火是什么原因

胃火是什么原因

　　胃火积剩，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。那么，胃火是什么原因?胃火的检查有哪些?如何消除胃火?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　胃火是什么原因

　　胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎。高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果等食物。睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳。

　　胃火的检查有哪些?

　　1、表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。

　　2、人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

　　3、常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。

　　如何消除胃火

　　按揉内庭穴

　　和太冲穴一样，内庭穴也是我们脚上的一个穴位。内庭穴属于足阳明胃经的荥穴，在我们第二脚趾和第三脚趾的缝隙交叉处。中医认为“荥主身热”，是热症和上火的克星。

　　如果我们经常按摩内庭穴的话，可以帮助我们降胃火，同时也有健胃消食的作用。很多人体内的胃火过旺，就会出现头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。我们每天早晚用大拇指点揉这个穴位100次左右，就可以有效缓解上述症状。

　　按摩太冲穴

　　我们的双足对我们的身体健康非常重要，我们的脚上分布着很多的经脉和穴位，又被称为人体的第二个心脏、我们的脚上有个穴位叫做太冲穴，在脚部足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。太冲穴是我们身体上重要的穴位，属于足厥阴肝经。经常按摩这个穴位可以帮助我们有效消除胃火和肝火，进而可以缓解头痛目眩、面红耳赤和口苦咽干等症状。

　　另外，经常按摩太冲穴还可以帮助我们疏肝理气和调理三焦气机的作用。那么，我们应该如何按摩呢?我们可以用大拇指的指腹按揉左脚上的太冲穴，三分钟以后再按摩右脚上的太冲穴，两侧交替按摩一刻钟左右就可以了。

　　我们在按摩太冲穴之前可以用热水泡泡脚，这样可以让全身心得到放松。另外，我们在按揉的时候一定要用一点力度，直到脚上产生轻微的酸胀和疼痛感为止。