如何有缓解大学生求职心理压力

　　求职心理障碍是指人们在寻找理想职业的过程中遇到的无法克服的阻碍而产生的紧张状态或情绪反应，如紧张、焦虑、烦躁、郁闷等消极情绪反应。又是一年毕业季，考验毕业大学生的时候了，加强毕业大学生的抗压能力，缓解大学生求职心理压力刻不容缓。以下是学习啦小编今天为大家精心准备的：如何才能有缓解大学生求职心理压力。内容仅供参考，欢迎阅读!

　　如何有缓解大学生求职心理压力？

　　【1】要降低自己求职的期望值。大学毕业生要认清就业的形势，正确合理地评价自己的才能，不要孤芳自赏，定位过高，这样在求职时就不会好高骛远，这山看着那山高，高难成低不就，人为提高就业门槛的高度，难以在社会上找到自己的立足点，就不会面临求职的巨大压力。

　　【2】要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。现时的招聘求职是一种双向选择，就像青年男女的恋爱，谁也没有把握一炮打响，经过一次“恋爱”就大功告成，找到一个理想的“婆家”。因此，对于求职的暂时困难，应该正确对待，不要耿耿于怀，更不要感到心理压抑或者不平衡。

　　【3】要善于调整自己的求职心态。求职就业是人生的一件大事，要以积极的心态去面对，不要把它看得举足轻重，好像过了这个村就没有那个店，或者只许成功不许失败。对求职择业要有一颗平常心，找到满意的工作不要沾沾自喜，暂时找不到工作，不要悲观失望，怨天尤人，要运用智慧积极寻求，并且要学会耐心等待，总之对求职抱有信心、耐心和恒心。

　　【4】要注意自我减压。求职特别是对于初次求职的大学生，遇到“红灯”，被自己看好的用人单位拒聘，个人的情绪可能会受到影响，产生失落感，对此要用积极的心态和积极的思考，分析求职失利的原因，找出自己存在的不足之处，总结经验教训，改变求职的策略，为下次求职的成功奠定基础。

　　【5】不要盲目与人攀比。俗话说得好，人比人该死，货比货该扔。在求职中，人与人之间，由于许多复杂的主客观因素的存在，有许多东西是不可比也无法去比的，比来比去，除了增加个人的烦恼，对求职无什么帮助，也无任何实际意义。

　　以上就是关于如何有效地缓解大学生求职心理压力的介绍，希望对各位高校毕业生能有所帮助。在此小编要给各位高校毕业生说下，有压力才有动力，但是要张弛有度。不要背负过大的心理压力，这样反而使得其反，容易让自己的心理崩溃。保持心理健康，奔向美好的未来!

　　求职面试最佳着装：

　　1、穿着

　　许多人在面试的时候都会选择职业套装，其实这是非常安全的选择，对于求职面试最佳着装需要注意套装的质量不要很差，如果你穿一件褶皱和线头很多的套装去面试，这就会让你的形象大打折扣的，所以如果你有条件的话，那么可以选择一些做工比较细致的职业套装。

　　2、发型

　　对于发型也是影响面试的一个因素，不要做比较时尚的发型，虽然很有冲击力，可是对于面试官来说一定吸引力也没有，可以保持最整齐和干净的头发。

　　3、色彩的搭配

　　对于求职面试最佳着装，还应该注意颜色的搭配，一定要注意的是色彩不要超过五种，不管是什么样的工作，都要谨慎的去面对，面试官对于一个非常花哨的人来说是不会有很好的影响的，这也并非只让你存活在黑白之中，一定要注意颜色的调整才是。

　　4、鞋子

　　对于鞋子可能不会很注意，但是如果你穿了一件很不干净的鞋子，则就会被人们第一时间看到的，所以一定要保持你的鞋子干净，对于男性来说黑色的皮鞋是比较稳妥的选择。鞋子务必要舒服，如果你觉得这双鞋子不舒服，你看起来也会让人觉得不舒服。

　　5、包包

　　对于包包的要求不是很高的，男性在面试的时候，可以选择携带黑色或深棕色的公文包。

　　上述就是对于求职面试最佳着装的介绍，其实求职面试最佳着装是这样的，如果你还在为面试的时候怎么穿着而十分的烦恼的话，那么不如试试给你介绍的这样的穿着，其实这是非常普遍的穿着，也是求职面试最佳着装，可以给你增加面试的成功率的。