IT行业常见的职业病有哪些
IT行业的节奏很快，所以从事IT行业的人如果不加注意很容易患上职业病。今天小编就给大家盘点下IT行业的职业病，大家一起来看看吧。
IT行业常见职业病
1.近视
整天瞅着屏幕，想不近视都难。每次开技术会议，往下看都是白茫茫一片。从事IT而不戴眼镜的人，真是让人羡慕啊。
2.颈椎病
每天坐在那里，盯着一个地方，时间稍长，就感觉脖子僵硬。赶快去检查下颈椎吧。
3.腰间盘突出
每天坐8个小时，很少活动，再加上坐姿不雅，腰酸背疼。
4.胃病
工作紧张，匆忙的快餐，有个好胃口真是福气啊。
5.高血压
长期处于紧张的压力，得不到很好的休息和锻炼身体，是血压高的一大诱因。
6.高血脂，高血糖，脂肪肝
饮食不规律，很少活动，肥胖和超重日益威胁着有多年工作经验的人。
7.辐射
电脑，屏幕，每天被这些辐射源包围着，你都不知道辐射对你的损害有多大。盛传的“IT人员生女不生男”的现象，据说就是辐射的原因。
8.恐怖的过劳死
这么多的职业病，再加上不分昼夜的加班，说不准哪天就又出来个胡新宇。
IT 职业的职业病
一、颈椎/脊椎疾病
我在小学时就曾今因为每天长时间以不正确的姿势坐在电脑前(学习Logo语言，参加比赛)而遭遇过急性的颈椎问题。具体疾病名称什么的记不大清了，大概症状就是后颈有明显凸起、脖子酸痛、转动起来更是要命。最后是通过一些按摩、纠正错误坐姿、减少久坐不动的时间来解决的。
如果长期这样下去肯定会发展成慢性颈椎病的。所以《颈椎病防治指南》这种东西真的是程序员必备啊。
二、胃病
程序员有时候会进入“忘我投入”的状态，尤其是调 bug 到关键阶段，以及搞 ACM 之类的比赛的时候。要是能够方便订外卖还好，如果连外卖都不方便订的话，很有可能就无限期地拖延吃饭时间甚至干脆跳过一两餐了——毕竟现代人营养充足，一直坐着就算一两餐不吃也不会太饿，何况还有各种高热量零食饮料。
不过长期如此还是会出事的。我的人人上时不时就能看到有程序员(CS学生)因为长期饮食不规律犯上胃病，有的甚至胃出血……
三、皮肤问题
不知道长期坐在电脑前和皮肤问题之间到底有何关联，但就我周围来看，尤其是高中在竞赛组时，程序员们的皮肤普遍都要差一些。大概是和生活作息有关吧。别熬夜、别吃些乱七八糟的东西、注意个人卫生，应该会好很多。
四、视力
的确有些人长期盯着暗淡、小字号甚至频闪的屏幕视力却仍然很好的( @和林跃 …)，但是大部分人的视力还是受到影响的。就我个人而言，小学时候对着刷新率低到肉眼可见的球形 CRT 屏幕用 Logo 画着闪得厉害的动画，导致那两年里视力下降得厉害，尤其是散光度数增长得很快。
即使短时间内觉得没有什么问题，最好也还是提前做好预防措施：不要用太小的字号、太低的亮度，更不要用劣质显示器，坐姿正确，对自己的眼睛好一点……
五、体虚
恩，不少程序员的体力、体质简直差到不行了……没跑多远就趴下，没有电梯都上不了楼……好吧是有点夸张。不过一定要少熬夜、多运动才行啊!推上可以看到有一些程序员业余爱好骑行、长跑之类的，我觉得就超棒!
概括起来就是：也许程序员们对工作的热爱、投入程度要比其他一些职业高，对很多程序员而言工作甚至就是自己的爱好，但一定要记住——编程不是生活的全部，电脑不是整个世界。培养一些其他(尤其是户外)爱好，多出去走走，不要熬夜、超负荷工作，时刻谨记身体才是第一位。
IT职业病预防方法
IT人士如何预防电脑病 IT病
许多上班族等IT从业者，日常生活中存在着诸多不良的生活、工作习惯，且大多对此不以为然。 像IT这类智力密集型产业，需要依靠从业人员高度的脑力活动来发展，“人脑就相当于IT行业的机器，企业要想发展，只能不断鞭策员工人脑这部机器快速运行，过劳和亚健康就成了必然。”
了解“IT病”及预防对策
一、鼠标手
长时间机械重复的点鼠标，手腕部正中神经受到压迫产生食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。
预防对策：
1、鼠标、键盘位于同一水平线上。
2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。
3、不要用力敲击键盘和鼠标键。
4、选择合适自己的鼠标和键盘，能大大降低对手的损伤，让工作在愉快舒适中进行。
二、干眼症
眼睛长时间专注的看电脑屏幕，会不知觉减少眨眼的次数，这样使眼睛的泪液分布不均，出现眼睛干涩、酸痛症状，甚至是头晕、恶心。
预防措施：
1、眼睛与显示屏保持50~70cm的距离。
2、保证室内光线 与显示屏一样，减轻对眼睛的疲劳。
3、过一段时间让眼睛休息下，可以远眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒缓晶状体的疲劳。
4、尽量不要使用开封过长眼药水，可适量使用人工眼泪缓解眼疲劳。
三、颈椎病
颈椎病原是老年人的常见病，近年来在青壮年中发病率不断增高，这与长时间保持一个姿势工作关系很大。颈椎病目前还不能完全治愈，治疗的过程非常漫长，因此，预防十分必要。
预防措施：
1、办公族可以在办公室备条围巾、外套，在空调房要保暖颈椎部位。
2、工作一段时间后转转脖子，活动下胫骨，避免长时间一个姿势用电脑。
四、屏幕脸
长时间使用电脑、手机等聊天工具，久之长出一张表情漠然的脸，伴随产生性格孤僻、人格障碍等问题。
预防措施：
1、使用电脑前涂个隔离霜，阻隔电脑静电吸附的灰尘，或电脑辐射。
2、多照照镜子，及时发现表情不对的地方并改正。
3、多做做表情操，对着镜子做些夸张的a、o、e、i、u等口型，再依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情认真的做一遍。
4、多和朋友、同事交流，出去玩。
五、光源综合征
办公室光线太亮情况下用电脑，长时间会造成视神经疲惫，灯光缺乏紫外线，容易缺钙。而且，灯光的过分使用会在无形中扰乱生物钟。
预防措施：
1、室内自然光线充足的条件下，尽量少开灯。
2、多出去晒晒太阳，有利于维生素D合成，促进人体钙的吸收。
六、网购成瘾
办公室白领基本都有网上购物的习惯，存在一部分人老是禁不住网购网站诱惑，买一堆自己不太用的东西，或以此发泄工作压力，往往造成生活透支的现象。
预防措施：
1、养成记账的习惯，这样清楚知道开销情况，就不再那么冲动了。
2、转移注意力。工作之余不要对着电脑克制上网，约上朋友出去购物。
七、电脑躁狂症
当出现断网、断电、网速差的时候，情绪就很差，没什么耐心，很想拍打电脑，甚至是对周围人乱发脾气转嫁情绪。
预防措施：
1、工作时，养成随时保存的习惯，用移动硬盘将资料备份，一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。
2、转移注意力，出去走一走，不要对着电脑。
八、电磁辐射
电脑所发射的电磁辐射对人体危害大，尤其是孕妇。
预防措施：
1、电脑显示屏背面辐射最大，尽量不要对着人工作。
2、多吃海带，及新鲜的蔬果。
3、多喝绿茶，或水。
4、电脑桌上放盆植物，最好是仙人掌，用以吸收电脑辐射。
5、孕妇使用电脑要穿上防辐射服。
九、皮肤过敏
由于电脑的静电屏蔽易吸附很多灰尘，这样附在人的皮肤上容易造成过敏，另外电脑辐射也会导致皮肤干燥的问题。
预防措施：
1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，防止电脑辐射反弹，造成二次辐射。
2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。
3、经常开窗通风。
4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
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