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有胃病吃什么好

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有胃病吃什么好

  随着生活质量的变好,胃病患者却日益增多,得了胃病有什么好的食疗方法呢?那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的有胃病吃什么好,希望能够对您有所帮助。

  胃病的人养胃食物

  1,小米:暖胃,安神

  小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。

  小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

  2,南瓜:南瓜性温,味甘.

  南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用.

  保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化.

  消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力.

  3.酸奶养胃:早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜.牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状.

  4.白开水养胃:白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充,平衡身体的水分.

  胃病饮食注意事项

  进食方式

  细嚼慢咽是肠胃的最佳良药。要强化肠胃,顺利消化吸收食物,最重要的在于口食物的咀嚼。每口饭至少要嚼30下(糙米50下),有胃炎或胃溃疡的人则建议以蔬菜粥代替米饭。

  生活习惯

  过度忧虑是肠胃的天敌,当有心事或烦恼时,会使胃液的分泌、胃的活动停止,胃对于过度忧虑或生气时的感情变化尤为敏感,带着心事吃饭常是造成消化不良的原因。想要拥有强健的肠胃功能,拥有乐观的态度,运动、看书或是和朋友聊天是非常重要的。

  季节注意事项

  梅雨季节特别要注意肠胃,梅雨季节的时候肠胃功能特别容易衰弱,由于湿度高,体内的水分难以蒸发,而使肠胃的活动力变得迟缓,另外在梅雨季节时食物也较容易腐败,滋生细菌,引起食物中毒的情形,因此在梅雨季节除了注意勿摄取多余水分之外,同时也要注意饮食卫生。

  胃病吃什么好

  1、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

  2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。

  3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。

  4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。

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