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吃什么能去痘 祛痘的食疗方

学习啦【健康养生知识】 编辑:谢君 发布时间:2016-09-02

  脸色长痘影响的不仅仅是我们的面容,它还说明了我们的肠胃出现了问题,因此需要及时的排毒,想要祛痘排毒饮食是关键,以下是由学习啦小编整理关于吃什么能去痘的内容,希望大家喜欢!

  吃什么可以排毒祛痘

  第一款:芹菜、香蕉

  制作方法:1.将芹菜洗净,切成小段。2.香蕉要连皮吃,香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,然后带皮切成小段。3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  第二款:西瓜、菠菜

  制作方法:1.菠萝去皮,去核切成小块。2.西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打。3.将菠菜洗净,切成小段。4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  第三款:芒果、柚子

  制作方法:1.将芒果去皮,去核,切成小块。2.将柚子去皮,切成小块。3.将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  第四款:苹果、胡萝卜、蜂蜜

  制作方法:1.将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。2.将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。

  第五款:一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷

  制作方法:1.将黄瓜切成小块。2.将黄瓜、豆浆、薄荷,一同打碎搅拌后即可。

  祛痘排毒食疗方

  一、雪耳木瓜糖水

  材料:木瓜一只,雪耳、南北杏、冰糖适量。

  做法:雪耳泡开,木瓜去皮去瓤切块,加入南北杏和水放入煲中,煲至汤水变得粘稠,放入冰糖调味即可。

  功效:美白、润肤、养颜、健胃。每周可食用两到三次。

  二、番茄炒藕片

  材料: 鲜藕300克,番茄汁100克。

  制法:

  1、先将藕切片,用菜油煸炒;

  2、然后加入调料,临熟时加入番茄汁即可。

  功效: 清热润肺生津。

  三、海蛰二菜

  材料: 海蛰200克,紫菜15克,芹菜50克。

  制法:

  1、海蛰洗净切丝,紫菜撕碎。

  2、芹菜切丝用开水焯过,再以凉开水浸渍;

  3、捞出控干,一起拌匀,加调料调味。

  功效: 清热凉血,化瘀散结。

  四、冬瓜荷叶汤

  材料:冬瓜一环,荷叶半块、麦冬三钱,薏米、瘦肉适量。

  做法:冬瓜切块,瘦肉切片飞水。放入煲中,加入荷叶、麦冬、薏米和水,煮沸后以文火煲两个小时。

  功效:适合春夏饮用,每周两次。常饮能美白、消脂,排除体内多余水分。

  祛痘排毒除了了要注意饮食,吃些排毒食物外,还有注意自己的作息,保证充足睡眠。

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