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感冒咳嗽吃什么菜谱

学习啦【健康养生知识】 编辑:思行 发布时间:2016-09-12

  感冒通常会伴随着咳嗽的出现,那么在感冒了吃什么能治疗咳嗽呢?下面学习啦小编为大家介绍一下感冒咳嗽吃什么菜谱,希望对你有帮助。

  治疗感冒咳嗽的食谱

  食材一:白萝卜

  众所周知,冬天吃萝卜好,但是却不知道吃萝卜好在哪里,这里给大家简单介绍下:萝卜行气消食,兼化痰止咳。熟食之,化痰消谷;生啖之,止渴宽中。润肺化痰,祛风涤热。

  食谱1、拌萝卜丝

  材料:萝卜500克,香菜50克,蒜苗适量。

  做法:先将萝卜洗净切丝,用盐渍一下;香菜洗净、切碎,蒜苗洗净、切成丝;盐渍过的萝卜丝,用清水淘净(最好用冷开水),挤干,连同香菜、蒜苗放入碗内,拌入盐、醋、糖即可。

  功效:本食谱适用风热感冒造成的咳嗽等症。

  食谱2、猪肺杏仁萝卜汤

  材料:猪肺250克,萝卜20克,杏仁9克。

  做法:先将猪肺、萝卜洗净切成块,杏仁去皮,香菜切成段;大料花椒包好;将萝卜块入锅,在上面放上猪肺,再放上杏仁、葱姜片、花椒、大料包,加入清汤、精盐,大火炖至熟烂时再加入味精,去掉葱姜片、大料袋,加入少许胡椒粉,撒上香菜段即可。

  功效:本食谱有补肺止咳、宽胸化痰之功效。

  食材二:丝瓜

  丝瓜鲜嫩爽口,甘凉滑润,可用治热病身热口渴,心烦不安,咽喉肿痛,咳嗽痰喘等。

  食谱1、丝瓜蜂蜜茶

  材料:鲜丝瓜花l0克,蜂蜜适量。

  做法:先将鲜丝瓜花洗净后晾干,放在茶杯中,用开水冲泡,上盖闷20分钟左右,倒入适量蜂蜜,搅拌均匀目啊。代茶饮。

  功效:本茶有清热生津、补虚止咳之功效。

  食谱2、炒丝瓜

  材料:丝瓜250克。

  做法:先将丝瓜去皮洗净切片,锅置火上,放油少许,烧至六成热,倒入丝瓜煸炒;待丝瓜熟时加精盐少许即成。

  功效:此菜肴清淡可口,具有清热利湿,化痰止咳的作用。尤适应于风热感冒造成的痰喘咳嗽患者服食。

  食材三:百合

  百合鲜品含有丰富的黏液质,具有润燥清热的作用,可用于治肺燥、肺热咳嗽等常奏效,下面推荐两款相应食谱。

  食谱1、清蒸百合

  材料:百合鲜品500克,白糖适量。

  做法:将百合洗净后掰开成片状,置于盘中,加白糖蒸熟即可。

  功效:本食谱具有润肺止咳,清心安神的功效。可治疗干咳,久咳,失眠,心烦等病症。

  食谱2、冰糖炖百合

  材料:百合、冰糖各60克,款冬花15克。

  做法:先将百合洗净后,将瓣撕开,与款冬花一同放入锅内,加入清水适量,用文火炖;快熟时,加入冰糖,炖至百合熟烂时即可服食。

  功效:此菜具有润燥清火,清心养肺的功效。适用于肺燥干咳、心烦口渴等症。

  感冒不宜食用以下食物

  感冒了要少吃辛辣的、甜腻的、烧烤的、刺激的食物,如辣椒、芥末、点心、蛋糕、炸养排、烤肉串等,这些都不利于缓解感冒症状。

  感冒忌生冷瓜果、冷饮,忌油腻荤腥,忌辣、热气、寒凉的食物。例如:猪肉、鸭肉、鸡肉、人参、海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、阿胶、柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽等。

  当然食物只是起到一个辅助的作用,如果病情严重还是要到医院去检查治疗的。
 

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