春季喝什么茶能明目

春季喝什么茶能明目

　　喝茶能防感冒养生，原来喝茶也是能明目的，明目的茶的种类有很多，下面学习啦小编为大家介绍一下春天有助于明目的茶，希望对你有帮助。

　　春季明目的茶的种类

　　1、枸杞菊花茶

　　材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

　　做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡,唯效力较轻)。

　　功效:清肝明目。

　　枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。将适量菊花和枸杞加入热水冲泡,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。

　　菊花含氨基酸等成分,有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。

　　2、五味蜜茶

　　原料:五味子 密蒙花 蜂蜜 绿茶

　　功效:养阴清热,缓解眼干,增强视力。

　　制法:首先将五味子倒入锅内,略微翻炒出香味后关火,放置一边备用,在锅内加水,水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子,同煮3分钟左右,然后关火将煮好的水倒入茶壶内,等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味,即可饮用。

　　3、霜桑叶茶

　　原料:霜桑叶15--20克

　　功效:润眼明目 治疗眼干眼热 眼昏。

　　制法:霜桑叶水热煎过滤,放凉用干纱布浸汁敷眼,或者热熏。

　　4、其他

　　4.1、清热明目茶

　　原料:生地 麦冬 菊花 金银花

　　功效:清热解毒 滋阴明目;

　　做法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内,用沸水冲泡后,闷上20分钟左右,就可以饮用了。

　　4.2、决明子茶

　　决明子10克菊花5克山楂15克

　　材料:决明子 10克、菊花5克、山楂15克。

　　作法:决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约 30分钟,即可饮用。

　　功效:主治头部晕眩,目昏干涩,视力减退。

　　4.3、五味细芽茶

　　配方:细芽茶9克,黄芩60克,川芎30克,白芷15克,荆芥12克。

　　用法:共研细末,每服6-9克,茶开水冲泡

　　功效:用于风热上攻,头目昏重等。

　　4.4、夏季明目茶

　　原料:桑叶、菊花、谷精草、密蒙花各6克

　　用法:泡茶饮用,有疏散风热、清肝明目之效。宜于急性结膜炎、风热目赤肿痛、头胀痛者。

　　4.5、杞菊养肝乌龙茶

　　菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

　　4.6、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝;

　　4.7、枸杞茶

　　枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶;

　　4.8、金银花茶

　　金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

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