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如何才能减少手机辐射

学习啦【健康养生知识】 编辑:杭威 发布时间:2016-09-28

  手机已经是现代人们生活离不开的必需品。但是作为电子产品,各个零部件的有害成分、以及屏幕对眼睛的伤害是很大的。那么怎样做才可以有效减少手机辐射呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

  减少手机辐射的秘诀

  1、控制时间

  对于我们成年人首先要做到,无论是看新闻、玩游戏、看小说等,一定要做到每隔30分钟休息下眼睛,眺望远处的绿色植物或色彩柔和的景色。如果家里有年幼宝宝或儿童,时间要控制的更短,因为宝宝们的视力正处于生长发育的阶段,不科学的用眼会出现各种眼部问题。

  2、注意方式

  不要再移动状态中看手机。有些学生喜欢在公车上看手机,或者一边走路一边看手机,还有人喜欢躺着看手机,以上这些方式都不利于保护眼睛的健康,反而无形中增加了用眼的强度,很容易使眼睛干涩不适,最好戒除。

  3、注意环境

  不要在太暗的环境下看手机,也不要强光下看手机。很多人喜欢夜里不开灯钻被窝看手机,岂不知,这样反而因小失大,事实上,在黑暗的环境下看手机,黑白反差强烈,手机屏幕的强光中的有害射线会直接进入眼睛,对我们的眼睛造成伤害。因此,一定要开着灯光看手机。

  4、合理设置

  合理设置手机屏显保护眼睛。屏不要调的太亮,舒适为宜;字体不能太小,适中即可。一则可以保护眼睛,二则可以达到省电的效果。屏幕太亮,字体太小,眼睛就要不断的加大工作量自我调节,很容易疲劳,长此下去,最后造成近视是必然的结果。

  5、饮食保健

  保护眼睛,平时除了让眼睛得到充分的休息外,要多摄取含维生素和胡萝卜素多的食品和水果,人体长期缺少这些营养元素,眼睛会出现视力模糊、近视、早发白内障等多种眼疾。日常健眼的食物有牛奶、动物肝、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只有注意饮食并劳逸结合,才能使我们的眼睛更加明亮!

  降低手机辐射的原则

  1、当手机接通时,辐射量会达到正常通话时的三倍。为了减少手机辐射的危害,专家提出四点建议:第一尽量缩短通话时间;第二在手机接通的瞬间,将天线远离头部;第三使用分离式耳机;第四,使用手机防辐射套。

  2、避免辐射,打手机应取下金属架的眼镜。据英国移动中心一项测试表明,金属眼镜框明显导致电磁场增强,其使用者对电子辐射的吸收率增加63%。打手机时产生的电子辐射通过金属眼镜框这种导体,进入人脑,可能会将射线导入眼和大脑从而使之受损。

  3、手机信号只有一格时,辐射较大,这时建议不要接通电话。

  4、在车上打手机对人危害非常大,越大的车上打手机危害越大。城市上班族一般都会在上下班乘车途中接听手机,由于车厢都是金属外壳,所以大量的手机电磁波在车内来回反射。这些电磁波密度大大超过国际安全标准,严重影响了大家的健康。

  5、手机别放枕头边。尽量不要用手机聊天,睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

  6、不要把手机挂在胸前。许多人尤其很多女孩子喜欢把手机挂在胸前,但是研究表明,手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响。有专家认为,电磁辐射还会影响内分泌功能,导致女性月经失调。即使在辐射较小的待机状态下,手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。

  7、不要把手机挂在腰部或腹部旁。电磁波辐射不但可以导致孕妇流产、少儿畸形,还严重威胁中青年男性的生育能力。专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部,不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当使用者在办公室、家中或车上时,最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里,这样离身体较远。

  8、手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场较高,不过距离仅30厘米远磁场可降低了不少,所以要保持距离。

  孕妇应付手机辐射注意事项

  1、使用绿色手机

  尽管众多独立科研机构的调查显示,至今尚未发现手机有害健康的证据,但手机电磁辐射问题已越来越被广大消费者所关注。由于不同制式的手机辐射量也不同,GSM标准的手机辐射标准较高,而CDMA手机的辐射功率较低,对人体危害小,因此选择CDMA手机也是有效降低手机对人体的有害辐射的方法之一。

  2、为手机置办防辐射配置

  现在的手机防辐射装置也是花样百出。比如,防护帽,它是由几微米粗细的不锈钢纤维与化学纤维混纺成的导电布制成的,对电磁波可以起屏蔽作用;防磁贴,欧美和日本近几年推出的特殊贴片,能改变天线附近的电磁场分布,减少对人体头部的照射剂量;还有就是使用L型天线,辐射方向图基本不变,但打电话时,却近似天线辐射的“盲区”对着头部;再有就是用分离耳机和分离话筒方式避免手机天线靠近头部。前面三种的防护原理以及效果仍被质疑,我会选择使用,但给手机配一个耳机倒是个不错的主意。

  3、可以使用免提耳机

  为了避免辐射,用户在通话时应该远离手机,但如果距离手机太远,又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量,并避免辐射,我们可以使用免提耳机来接听电话,这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

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