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吃什么食物冶疗闭经 冶疗闭经的食疗方

学习啦【健康养生知识】 编辑:谢君 发布时间:2016-09-28

  闭经是常见的困扰女性朋友健康的月经问题之一,导致闭经的原因有很多,那么我们要吃哪些食物治疗闭经呢?以下是由学习啦小编整理关于吃什么食物冶疗闭经的内容,希望大家喜欢!

  吃什么食物冶疗闭经

  鳖甲炖白鸽

  鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。把鳖甲敲碎,置于治净的白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

  木耳核桃糖

  黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

  猪爪葵梗煎

  猪蹄250克,向日葵梗10克。先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

  桃仁牛血汤

  桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

  乌豆双红汤

  乌豆(黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克~50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

  姜丝炒墨鱼

  生姜50克,去骨墨鱼250克。生姜切丝,墨鱼洗净切片,加油同炒,佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。

  闭经的注意事项

  保持乐观的心态

  有一部分患者是因为精神过度紧张、害怕、生活地区发生改变造成中枢神经系统与下丘脑功能的失调而发生闭经。因此,要注意情志调畅,保持心情愉快,培养承受挫折、适应环境变化的能力,避免不必要的精神创伤。只有调情逸志,才能使气机条达,气行则血行,从而避免闭经的发生。

  合理饮食

  一忌暴饮暴食;二忌肥甘厚腻,因为形体丰满、肥胖之人易患闭经;三忌生冷酸涩食物。中医认为,寒能使血液运行不畅,而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性,可加重病情。

  忌寒凉

  涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等,均可致使寒凝血瘀,导致闭经。尤其是寒冬季节,千万不可因追求美丽,而楚楚冻人。

  性生活要适当

  正常的性生活是一周二次为宜,如果性生活过度的话会损伤肝肾,以至肝肾精亏损,而逐渐形成闭经。

  做好避孕,避免人流

  未婚女性或已婚不计划生育的女性,要采取安全的避孕措施,以防意外妊娠。任何人工流产的方法均可破坏子宫内膜。

  适度哺乳

  哺乳期以10个月至1年为宜。过久哺乳不仅可导致母体营养不良,而且会影响激素的合成和分泌。中医认为,乳汁乃精血所生,哺乳期过长,使精血亏少,可导致闭经。

  五大食疗方治疗闭经

  葡萄

  葡萄当归煲猪血

  材料:葡萄150克,当归15克,党参、阿胶、猪血块200克,葱花、姜末各适量。

  做法:1、将葡萄洗净,去皮,当归、党参洗净,切片,放入纱布袋中,扎口。

  2、猪血块洗净,入沸水锅氽透,取出,切方块,与药袋同放砂锅,加水适量,大火煮沸后改用小火煨煮30分钟,取出药袋,加葡萄,继续煨煮。

  3、放入阿胶溶化,加葱花、姜末、盐、味精即成。

  功效:补肝肾、益气血、调经止带。

  桂圆

  桂圆红枣猪腰汤

  材料:猪腰150克,桂圆肉30克,红枣2个,姜片适量,盐适量。

  做法:1、猪腰洗净,切开,红枣、桂圆肉洗净。

  2、锅中注水烧沸,入猪腰飞水去除血沫,捞出切块。

  3、将适量清水放入煲内,大火煲滚后加入所有食材,改用小火煲2小时,加盐调味即可。

  功效:此品具有补血补虚的功效,可有效调理病后虚弱、神经衰弱、月经不调等。

  牛奶

  牛奶炒蛋清

  材料:鲜牛奶250毫升,鸡蛋清500克,火腿末、盐、花生油、水淀粉各适量。

  做法:1、将鲜奶盛入碗内,加入鸡蛋清、盐、水淀粉打匀。

  2、炒锅注油烧热,将牛奶蛋清放入锅内翻炒,至刚断生,撒上火腿末,装盘即可。

  功效:此品可滋润皮肤、用于血气不足、营养不良、便秘、月经不调、闭经等症。

  蜂蜜

  蜂蜜蒸南瓜

  材料:南瓜400克,糖、蜂蜜各适量。

  做法:1、南瓜削皮,切好,不要弄散,直接放入盘中央。

  2、南瓜上面放上蜜枣,放入蒸锅中大火蒸15-20分钟。

  3、将南瓜盘内的水倒入碗中,然后配上蜂蜜拌匀。

  4、将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

  功效:此品有滋养、润燥、解毒、美白养颜的功效,常食对月经不调、闭经、便秘、贫血等症有良好的辅助医疗作用。

  麦芽糖

  山楂麦芽糖水

  材料:山楂8克,麦芽糖3克。

  做法:1、山楂洗净,稍浸泡后煎煮20分钟。

  2、加入麦芽糖拌匀即可。

  功效:此品具有活血化瘀、健脾养胃的功效,可用于治疗气虚、肺虚、痛经、闭经等症。

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