经常打嗝怎么一回事

经常打嗝怎么一回事

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　　经常打嗝是怎么回事?经常打嗝是什么病?打嗝往往与饮食不合理、饮食行为不正确有关，同时情绪焦虑、某些疾病等也会引起经常性打嗝。

　　经常打嗝是怎么回事：

　　生活中很多人在吃的过饱时往往会打嗝，有时候喝饮料太多、吃饭说话太多、冷热刺激性食物刺激也会导致打嗝，一般来说这些是较为正常的生理现象，只要注意改正不合理的饮食习惯即可治愈。另外情绪焦虑、某些疾病等也会引起经常性打嗝。

　　打嗝的饮食原因：

　　一、吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝。

　　二、食物刺激。这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣，冷等)的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

　　三、喝饮料太多。如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

　　四、充气饮料。从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　　五、吃饭说话太多也会引起打嗝。所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

　　打嗝的其他原因：

　　一、焦虑情绪。当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　　二、某些疾病。伴随打嗝有时会发出异味，如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。此时就要找医生求治了，因为这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

　　三、服用阿司匹林等易冒泡的药物。用阿司匹林溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。