血糖高不吃什么

时间：2017-04-18 16:27:13 肖阳1034由分享

血糖高不吃什么

　　随着生活水平升高，人们的饮食不规律，容易出现高血糖，那么你知道血糖过高不能吃什么吗?下面小编将为你详细介绍一下血糖过高不能吃什么，想了解的朋友快来看看吧。

　　血糖过高不能吃什么

　　1、红薯

　　红薯其实是比较常见的一种东西了,但是对于红薯来说它的含糖量是相当的高的,所以高血糖患者一定要注意避免食用红薯。因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,同时,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好不吃红薯。

　　2、啤酒

　　对于高血糖的患者来说是一定不能喝啤酒的,虽然一点都不甜,但是其实啤酒里面是会含有很多的麦芽糖。常听说,酒精对血糖控制不利,所以有些高血糖患者,抱着侥幸心理,觉得喝酒精浓度低的啤酒,应该没太大问题,而事实却并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,它对高血糖患者而言,更为危险。

　　3、蜜饯

　　还有高血糖喊着一定要注意不要吃蜜饯,因为吃过蜜饯的人都知道蜜饯是非常的甜的,里面有很多的糖分,酸酸甜甜的蜜饯,老少皆宜。但对于高血糖人而言,这绝对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物质,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必远离蜜饯,与蜜饯类似的还有果酱。

　　4、柿子

　　柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人。虽然,柿子的味道令人馋涎,但高血糖人为了自己的健康,请管好自己的嘴巴,家人也应进行适当的监督。

　　血糖高的原因

　　1、饮食不合理是引起高血糖的原因

　　有的时候,饮食不合理也是可以导致血糖升高的,很多的人都喜欢吃快餐或者零食,这样就容易导致血糖升高,饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一,现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。虽然平时没有什么症状,但是长期的血糖偏高,必然会对身体造成危害。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面,无时无刻都在严格地进行着控制,因为他们清楚地知道,饮食稍不恰当,就会成为血糖高的原因。

　　2、胰岛素是引起高血糖的原因

　　还有就是我们身体内的胰岛素出现了问题,不能正常的分解血糖,所以导致我们身体的血糖升高,显然,胰岛素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知识的人都清楚,胰岛素与血糖之间的关系,高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻,甚至出现儿童糖尿病。所以,糖尿病患者一定要知道的是,高血糖要及早治疗。由于胰岛素具有促进糖原分解的作用,所以一旦胰岛素出现任何问题,那么血糖高也将随即而至了。

　　3、情绪波动也是引起高血糖的原因

　　还有些患者是因为情绪突然的激动,导致血糖一下子就升高了,但是当患者的情绪平复时候,血糖是可以下降的。有人觉得纳闷,难道情绪也是引起血糖高的原因么?确然如此。情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。那么哪种类型的情绪波动会导致血糖高呢?通常情况下,焦燥易怒这类过于激动的情绪,最容易导致血糖升高。