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吃什么降血压血脂

学习啦【健康养生知识】 编辑:肖阳 发布时间:2017-04-21 18:05:13

  高血压和高血脂不仅都是导致动脉硬化的危险因素,而且两者之间关系还很密切。那么什么降血压血脂?接下来小编带您去看看。

吃什么降血压血脂

  什么食物降血压血脂

  芹菜

  有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳。

  菠菜

  含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

  绿豆

  适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

  洋葱

  洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

  黑木耳

  用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。

  荸荠

  取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压;荸荠、海蜇头各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。

  葫芦

  将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。

  蚕豆花

  鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。

  西瓜皮

  取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。

  莲子心

  莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。

  胡萝卜

  胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。

  苦瓜

  古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显着的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。

  麦麸

  味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,尚可养心安神。浮小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

  什么偏方降血压血脂

  1、清消饮

  处方:荷叶12克 泽泻15克 茯苓15克 草决明15克 薏米15克 防己15克 白术12克 陈皮10克

  制用法:每日1剂,分3次服。

  适应证:高血脂症。证属脾虚痰浊者。

  2、消脂方

  处方:黄芪15克 党参15克 防己15克 白术15克 首乌30克 泽泻60克 山植30克 茵陈30克 水牛角30克 仙灵脾30克 大黄10克

  制用法:每日1剂,水煎服,分2次。

  适应证:高血脂症及单纯性肥胖症。

  3、茵陈降脂汤

  处方:茵陈30克 生山渣15克 生麦芽15克

  制用法:加工成口服糖浆,每瓶500毫升,口服3次,每次30毫升,连服2000毫升。

  适应证:高血脂症早期患者。

  按语:服药1周少数患者有不同程度胃部不适,胃纳减少,甚则轻度腹胀,泛恶感,至第2周逐渐适应。

  4、降脂汤

  处方:桑寄生18克 制首乌20克 制黄精20克。

  制用法:水煎服,每日1剂。

  适应证:高脂血症,症见头晕目眩,心悸气短,心前区疼等。

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