龟甲和鳖甲的功效
大部分人对于食物的要求越来越高，总会去寻觅和尝试一些日常生活中，我们不会经常吃到的食物，其实，现在鳖甲、龟甲的销量很好，有不少人在购买，两者有何功用呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
揭秘龟甲鳖甲的功效
鳖甲
首先我们来说说鳖甲，鳖甲的作用主要是缓解疲劳，对于工作强度较大的朋友 而言，可以在周末的闲暇之余，食用鳖甲来补充一下自己的身体，为自己开开小灶。同时，鳖甲还有一种极为重要的作用，那就是提高缺氧能力，说的普通一点就是由于高强度的工作或者不健康的睡眠习惯，造成的心脏供血不足或者因肾虚缺铁引起的贫血，导致的呼吸困难，气息不够用等症状都会起到缓解的作用。不知道大家有没有这样的感受，在初冬之际呼吸气压过低，导致不顺畅的状况比较明显，所以小编建议适当的食用鳖甲，它对于增加体内的血浆蛋白有很好的作用，可以巧妙的缓解缺氧带来的身体负担。
龟甲
龟甲可以称作是名副其实的补品之一，这一点在中医的著作中就有明确的记载，所以，我们当我们想选择补品进行进补的时候，龟甲应当是首当其冲，重点考虑的对象。既然在医书中都有记载，那么龟甲的营养价值到底是什么呢?小编与您分享一下。
龟甲属于寒性食物，最大的功效就是补肾，同时还可以起到强壮筋骨，滋阴养肾的作用，我们都知道肾虚可能会引起腰酸背痛，四肢乏力等症状，适当的食用龟甲，对于以上的情况可以起到治疗的作用，会在一定程度上得到改善。所以对于补肾有需求的人来讲，选择龟甲是最正确的选择。但是切记还要进行合理的搭配，做到阴阳双调，才会达到预期的效果。
龟板的功效与作用
龟板含骨胶质、水解物含多种氨基酸、蛋白质、脂肪及钙盐等。龟板滋肾潜阳，益肾健骨，养血补心。主治阴虚阳亢，阴虚内热，虚风内动。肾虚骨痿，囟门不合。阴血亏虚，惊悸，失眠，健忘。
1、《神农本草经》：“龟甲。味咸平。主漏下赤白、破症瘕核疟、五痔、阴蚀、湿痹、四肢重弱……一名神屋，生池泽。”
2、《名医别录》：“龟甲生南海池泽及湖水中。采无时。”
3、陶弘景日：“此用水中神龟，长一尺二寸者为善。厣可供卜，壳可入药，亦人仙方。当以生龟炙取。”
4、五代·韩保升曰：“潮、江州、交州者，骨白而厚，其色分明，供卜。入药最良。”
5、《大明本草》曰：“卜龟小而腹下曾钻十遍者，名败龟板，入药良。”
鳖甲的功效与作用
滋阴清热;潜阳熄风;软坚散结。主阴虚发热;劳热骨蒸;热病伤阴;虚风内动;小作惊痫;久疟;疟母;症瘕;经闭。用于阴虚发热，劳热骨蒸，虚风内动，经闭，癓瘕，久疟疟母。
1、《本经》：主心腹症瘕坚积、寒热，去痞、息肉、阴蚀，痔(核)、恶肉。
2、《别录》：疗温疟，血瘕，腰痛，小儿胁下坚。
3、《药性论》：主宿食、症块、痃癖气、冷瘕、劳瘦，下气，除骨热，骨节间劳热，结实壅塞。治妇人漏下五色羸瘦者。
4、《日华子本草》：去血气，破症结、恶血，堕胎，消疮肿并扑损瘀血，疟疾，肠痈。
5、《本草衍义补遗》：补阴补气。
6、《医学入门》：主劳疟、老疟，女子经闭，小儿痢疾。
7、《纲目》：除老疟疟母，阴毒腹痛，劳复，食复，斑疽烦喘，妇人难产，产后阴脱，丈夫阴疮，石淋;敛溃痈。
8、《江西中药》：治软骨病。
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