喝蜂蜜红枣茶的功效
喝蜂蜜红枣茶的功效
蜂蜜红枣茶做法是相当简单的，它含有多种有益于人体健康的元素，现在一起来看一下它含有哪些功效。
蜂蜜红枣茶的滋补功效
蜂蜜红枣茶功效一：天然滋养
蜂蜜红枣茶里含有多种人体所需要的营养成分，如蜂蜜里含有与人体血浓相近的无机盐、铁、钙、维生素等，而红枣里含有的铁成分相对也是很高的，所以说蜂蜜红枣茶是天然滋养食品。
蜂蜜红枣茶功效二：养血暖胃
在中国的草药书籍《本经》里记载：红枣味道甘甜性温和，归于脾胃经，可以起到养血安神、补中暖胃的功效。
蜂蜜和红枣茶一起煮饮，对于血气虚弱的女性朋友来说简直是不错的调理饮品，可以让女性朋友进行补血，加上使用蜂蜜进行调和，更是可以让女性朋友的肌肤重现美肌。
蜂蜜红枣茶功效四：预防和治疗贫血
红枣里每100克铁里就含有3.7-3.9MG的铁，而且铁是是人体里不可缺少的元素，也是血红蛋白的重要组成部分，可以预防和治疗贫血。
所以看来蜂蜜红枣茶是女性朋友调理养生的佳品.
喝红枣蜂蜜水的好处到底有哪些
红枣蜂蜜时很好的补品。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜含丰富的糖、维生素、氨基酸和酶等营养 物质，不但是成年人的营养补充剂，而且能促进儿童生长发育，提高机体的抗病能力，是极佳的滋补品。在饲料中加入 蜂蜜，可使大鼠体重增加得更快。此外，蜂蜜中的果糖、葡萄 糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况;蜂蜜能 调节神经系统功能、改善睡眠、调节神经系统功能紊乱，提高 脑力和体力活动能力，恢复疲劳(尤其是熬夜后出现的疲劳)。
蜂蜜红枣茶的功效与作用
红枣补气益肾好食物，红枣的营养价值，红枣可是一种很受欢迎的食物呢，吃红枣很健康的呢，如果你想要自己的身体更好，多吃红枣才会有好处的呢，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸及多种维他命，特别是维他命含量之高有天然维他命之称。
现代研究表明，红枣对贫血、高血压、急慢性肝炎、胃肠道疾病都有很好的疗效，加上能安五脏、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜红枣茶，具有快速恢复疲劳，舒缓压力，预防心脏病，降血压，抑制**老化的功效，还有利于消化，对皮肤美容也有疗效，最主要是味道甜美，枣香怡人，是秋季女性食补美容的首选。
红枣不但味美，而且还是滋补良药，它有强筋壮骨补血行气、滋颐润颜等功效。红枣作为药用，早在《本草备要》中就有记述“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：“红枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，久服轻身延年。”
蜂蜜红枣茶的做法
干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。将干红枣用流动水冲洗干净，去除表面浮土，再用小刀将干红枣对半剖开，挖出其中的枣核不用。将去核的干红枣和冰糖倒入小汤锅中，再加入水，大火烧沸后盖上盖子，转小火继续煮制将水分完全收干(约30分钟)。
用打蛋器直接在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，再继续用小火将析出的少许水分收干。将煮好的红枣泥彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时，取2茶匙(约10克)蜂蜜红枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。
制作要领：红枣的选择以肉质较多些的为好，但红枣核性燥热，容易使人上火，所以煮制前，应将枣核去除。蜂蜜以百花蜂蜜最好喝，当然都随你，最好不选择味道太重的蜂蜜，会影响红枣的味道。另外，在做好的蜂蜜红枣茶里放两片生姜，可以保存24个月不变质。
功效说明：
红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。但红枣味甜，多吃容易生痰生湿，所以眼脚肿胀者不宜喝，否则水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
另外，腹胀者不宜喝蜂蜜红枣茶，以免生湿积滞，越喝肚子越胀;女性体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
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