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海棠果的功效与作用有哪些

时间: 肖阳1034 分享

  海棠果是一种蔷薇科乔木所结出来的果实,有的地方也将这种果实叫做红海棠果、沙果、柰子、海红等。其功效是什么呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。

  海棠果的营养价值

  海棠果不仅颜色鲜红,而且尝起来甜中略带点酸味,让人吃起来回味无穷。大家都知道,适当的食用海棠果,对于人体的营养价值是非常高的,具体来说,有以下几点:

  碳水化合物

  每100克的海棠果中所含有的碳水化合物大约为19.2克,我们都知道,碳水化合物经过人体的消化吸收之后是直接能够为人体供能的,所以是人体不可缺少的一种营养元素。

  维生素

  海棠果中的维生素种类还是相对比较丰富的,有维生素A、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸等,人体日常活动等都离不开这些营养元素。例如人体的视力保护离不开维生素A的参与,肌肤美容等需要维生素C、维生素E的参与等。

  脂肪

  海棠果和其他的水果相类似,其所含有的脂肪比较少,每100克的海棠果仅含有脂肪大约0.2克,如果不是大量食用的话,几乎可以忽略不计。所以想要减肥或者担心发胖的女性朋友是可以放心食用海棠果的。

  微量元素

  海棠果中还含有丰富的微量元素,例如钙、磷、钾、钠、铁等,这些元素对维持人体健康具有重要的意义。如果人体缺铁的话,就会导致患上缺铁性贫血症,而钙质是保证人体骨骼强健、预防骨质疏松的只要保证。

  有机酸

  海棠果吃起来微酸,这是因为其中含有丰富的有机酸成分,这些有机酸可以帮助人体肠胃的消化。

  海棠果的功效与作用

  海棠果性平、味甘微酸、入脾、胃经,具有生津止渴、健脾止泻的功效,特别是对消化不良、食积腹胀、肠炎泄泻、痔疮等疾病患者具有很好的功效。

  生津止渴

  海棠果中含有丰富的糖类、多种维生素以及有机酸,这些营养元素可以帮助人体补充其体内细胞内液,从而起到很好的生津止渴的功效。

  增强免疫力

  海棠果中所蕴含的营养物质不仅含量丰富,而且种类繁多,可以满足人体各种需要,例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等,这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。

  涩肠止痢

  海棠果中含有丰富的有机酸,具有收敛止泻的作用,能够中和止泻,对于缓解腹泻下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。

  健脾开胃

  海棠果中的维生素以及有机酸能够起到促进消化液分泌、帮助食物消化,对于消化不良以及腹胀积食等具有很好的缓解作用。

  海棠果的古籍文献

  《饮膳正要》:“酸甘平,无毒,治泄痢。”

  《食物本草》:“味酸,甘,平,无毒。食之能治泄痢。”

  《本草纲目》:“酸,甘,平,无毒。主治泄痢。”
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