枸杞子的营养价值与作用有哪些
枸杞子的营养价值与作用有哪些
枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实。枸杞子可以滋补肝肾，益精明目。下面是学习啦小编为大家精心挑选的枸杞子的营养价值与作用，希望对大家有所帮助。
枸杞子的营养价值
1、具有降血脂、治疗高血压：
食用枸杞子可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
2、对过敏性炎症有缓解作用：
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
3、具有保肝、抗脂肪肝的作用：
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
4、具有降血糖的作用，治疗糖尿病：
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
5、可以治疗肥胖症：
每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。
枸杞子的作用
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
藏红花可以和枸杞一起泡吗
1、平时可以用枸杞加西藏红花泡茶喝。方法是将少量西藏红花(一定要到中药店买比较正宗的)、枸杞一起泡茶。由于枸杞明目,与养颜的西藏红花结合在一起,会起到不错的效果。有胃溃疡等出血倾向者慎用藏红花,孕妇和月经过多的则请谨慎使用藏红花。
2、藏红花和枸杞子可以在一起泡水喝的,藏红花具有调经、祛瘀、止痛、活血的功效,枸杞具有补肾益精、润肺止咳、补血安神、养肝明目、生津止渴的功效,喝藏红花和枸杞子在一起搭配的喝水对身体很好的。
3、二者一起泡水喝的主要作用是滋阴补血,活血化瘀。藏红花的主要作用是活血化瘀,散郁开结,枸杞的主要作用是补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。
4、可以。藏红花性味甘、凉、微苦。广泛应用以预防和治疗脑血栓,脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。枸杞性味甘,平。有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳之功效。主治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
孕妇能吃枸杞吗
答案是肯定的，孕妇是可以吃枸杞的。对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。
怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重。
孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等。
孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。
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