孩子应该怎样保持口腔健康
孩子是最容易患口腔疾病的，所以很多的妈妈都会想要让孩子保持口腔健康。下面为您精心推荐了孩子保持口腔健康的方法，希望对您有所帮助。
孩子保持口腔健康的方法
(1)乳牙萌出前
对于幼小的小宝宝，年轻的妈妈们不仅要关心他吃得好不好，还要注意他的口腔卫生，预防龋齿，防止他养成不正确的用餐习惯。乳牙还未长出之前，可以用浸过淡盐水的棉签拭擦牙床，避免食物和奶渍遗留在牙床上，帮助小宝宝养成清洁口腔的习惯。
(2)乳牙萌出后
小宝宝6个月以后，乳牙开始萌出。此时小宝宝的食谱可能渐渐由全流质饮食过渡到半固体、固体食物。父母宜教育小宝宝在睡觉前漱口或喝白开水，以清除口腔中的 食物残渣，避免这些残留物质在晚间发酵，破坏牙齿。小宝宝快1周岁时，多数都已经断奶了。有的家长总担忧孩子的营养不够，甚至在孩子睡前还让他吃一点食物。 其实，睡前颅神经处于疲劳状态，肠胃消化液分泌减少，吃的东西不但不易被消化与吸收，还容易让牙齿龋坏。
(3)教小宝宝刷牙或指导小宝宝学习刷牙
2岁半左右可以教小宝宝自己慢慢学习漱口、刷牙了，刷牙是防龋的有效措施之一，儿童牙刷应该柔软且呈圆状，约3个月更换一次。让您的宝贝从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯。
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(4)定期进行口腔健康检查
幼儿更好每半年进行一次口腔健康检查，注意早期接受口腔健康指导，预防牙病等。
(5)进行乳牙窝沟封闭
牙齿表面的窝沟是龋病的好发部位，在3-4岁时就可以对乳牙如磨、第二乳磨牙的窝沟涂布封闭剂，以预防和减少龋齿的发生。
(6)幼儿宜多吃粗糙、含纤维多的食物
少吃甜腻、精细的软食，增进面部肌肉、骨骼的生长发育。
预防儿童口腔问题的方法
1.鼓励儿童多吃纤维性食物，增强咀嚼功能
儿童应注意平衡膳食、不挑食，多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物，这样，既利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。
2.睡前刷牙后不再进食
睡眠时人的口腔唾液分泌量最少，口腔的自洁作用差，如果刷牙后睡前再进食食物，那刷牙就没有意义啦。此外，儿童应养成规律饮食的习惯，除每日三餐外，尽量少吃零食。
3.儿童学习刷牙，家长应帮助和监督
从3—4岁开始，儿童动手能力和四肢协调性明显增强，家长和保教人员可开始教儿童自己用最简单的“画圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈3-5次，前牙舌侧需将牙刷竖起上下刷，牙齿的各面(包括唇颊、舌及咬合面)均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙1次(最好是晚上)，直到上小学，这样才能保证刷牙的效果。儿童应选用适合其年龄的儿童牙刷。
4.帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)
提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查(3—6岁是儿童乳牙患龋的高峰期。该阶段牙弓(在肉红色的牙床上， 牙齿沿着牙槽骨依次排列成弓形 )开始发生变化，出现牙间隙，为替牙做准备，但易造成食物嵌塞，引发牙齿之间出现龋坏。龋病早期治疗所需时间短、痛苦小、效果好、花费少。)5.局部用氟预防乳牙龋病
含氟牙膏具有一定的预防龋病的作用。学龄前儿童可用儿童含氟牙膏刷牙，但每次用量为豌豆粒大小，并在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。另外，可在医院和幼儿园接受由专业人员实施的牙齿局部涂氟，预防龋病。
6.乳牙龋病应及时治疗
龋病影响儿童口腔和全身健康。龋病最初的表现是在牙表面有白垩色改变(牙釉质脱矿)，有色素沉着则牙齿局部变色，一般为褐色或黑色，进而牙齿表面硬组织剥脱，形成龋洞，直至牙齿完全崩解、脱落。龋病可以引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期不治疗可造成儿童偏侧咀嚼，面部发育两侧不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。如果没有健康的牙齿，儿童不愿吃富含纤维的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响身体正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。
7.及时治疗牙外伤
乳牙外伤常发生于2岁以上的幼儿，多为前牙，一般是跌倒所致。外伤可能会把牙齿碰松、碰折、碰掉等，乳牙外伤可能会影响以后恒牙的发育和正常萌出，应及时到具备执业资质的医疗机构就诊。
参加体育活动和游戏时，儿童最好穿胶底防滑的旅游鞋、运动鞋。在进行滑板、滑轮等高速度、高风险运动时，应戴头盔、牙托等防护用具，减少牙齿受伤的风险。
牙齿是不可再生的硬组织，如果受伤后出现牙龈出血、牙齿裂纹、折断、松动、移位，应立即到医院就诊。
如何保持口腔健康
平时饮食也要注意，少吃硬质食品，这样很容易引起牙齿局部或整体碎裂，导致缺牙，还影响美观，并且还应该少吃过冷过热过酸的食品，这些都会刺激牙神经使牙齿敏感，所以饮食要健康。
刷牙时大部分人都会出现恶心呕吐的现象，首先是不正确的刷牙方式，引起咽部不适，而引起恶心呕吐想象，还有就是牙膏挤得太多，产生过多泡沫，刺激牙部，最后就是慢性咽炎的患者，如果患有慢性咽炎，可以早晚用淡盐水刷牙漱口的方法来治疗
有些人还会有口臭.影响由他人的交流令人烦恼.口臭是因为平时饮食不规律.经常抽烟酗酒等原因造成.使内分泌失调.平时应该注意少吃辛辣的食物.少抽烟喝酒规律的饮食.这都能缓解口臭带来的烦恼。
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