夏季防晒的措施是什么

　　炎热夏天人们外出时要注意做好肌肤防晒措施，否则会使得肌肤晒黑。那么，夏季如何正确防晒呢?

　　夏季如何正确防晒

　　1、鼻子是防晒重点部位

　　隆起的部位像是鼻子和面颊最容易遭到紫外线曝晒了,能够在鼻尖上特别点一点防晒乳液,还有脸部侧面随着表情的变化是最容易被阳光映照的中央,一定要增强防晒。

　　2、涂抹防晒剂要拍

　　涂抹防晒霜是拍的,取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易“搓泥”,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒功效。

　　夏季防晒有哪些误区

　　1、家里呆着不用防晒

　　由于长波紫外线有穿透性,可以穿透玻璃照射到室内,所以在家时也要涂抹防晒产品,开车的美女们也要注意防晒产品的使用。

　　2、涂抹防晒霜后可以维持的时间

　　涂抹防晒霜可以起到一定的防晒作用,经常坐办公室的人,朝九晚五的人大都不需要再次涂抹。但是有些经常在户外工作的人,或者中午时间外出,或者夏季出汗多的人,在外出时要考虑在补涂一遍防晒霜,而且最好是洗完脸后再次补涂,或者涂抹隔离霜。

　　夏季吃哪些食物可以防晒

　　1、西兰花

　　西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。

　　2、椰子油

　　椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害,适当吃椰子油可以保护肌肤。

　　3、枸杞

　　枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。