学习啦 > 知识大全 > 知识百科 > 健康养生知识 >

老人喝哪些茶比较好呢

时间: 芷红1186 分享

  在生活中很多人都喜欢喝茶,喝茶不仅养生,还能起到治疗疾病的作用。每天一壶养生茶,轻松防病保健康,但是不同人群适合喝的茶也不同,那么你知道老人喝什么茶好吗?下面我们一起来了解一下吧。

  喝什么茶对老人好

  1、降压茶

  不少老人有高血压的烦恼,喝什么茶降血压呢?取松萝3克(切碎),菊花10克,绿茶3克。将三种材料一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖闷10~15分钟即可。这款茶饮味道甘凉微苦,气味清香,长期饮用可以散热降压、清肝明目。

  2、降脂茶

  取新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁,再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

  3、清咽茶

  很多老人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。取干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。

  4、降糖茶

  糖尿病也是老人常见疾病之一,平时除了要注意控制糖分的摄入量,还要适当喝点降糖茶。取淮山药、天花粉各9克,枸杞子10克。将淮山药研碎,和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮10分钟,去渣取汁饮用。这款茶饮除了可以降低血糖,还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞新生。

  5、润肤茶

  取柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。将前三种材料一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮15~20分钟,去渣取汁,然后在茶汁中加入冰糖调味即可。这款茶饮甘平清香,微微带有苦味味,具有健脾祛湿、清热润肤等功效,经常饮用可以增加血管弹性,减少面部皱纹,延缓衰老。

  高血压喝哪些茶能降压

  1、决明子茶

  决明子具有降血压,降血等功效。经常喝决明子茶对治疗高血压也有特别的效果。每天用15—20克的决明子泡水喝,可以反复泡水,不仅可治疗高血压,而且对于视物不清之类的眼疾也有一定的效果。

  2、葛根茶

  葛根,我们通常想到是女人丰胸之用,其实,它还可以改善脑部血液循环的效果,经常饮用葛根茶对治疗高血压有明显的效果,制作方法就是将葛根洗净切成小小的薄片,每天四五片,加水煮沸以后当茶喝就可以了。

  3、桑寄生茶

  桑寄生是补肾补血的良药。用桑寄生煎汤代替茶喝,对于治疗高血压有明显的辅助疗效。取桑寄生干品15克,煎煮十五六分钟后就可以饮用,每天早晚各饮用一次就可以了。

  4、荷叶茶

  中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。

  治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

  5、菊花茶

  所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。

  每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

  6、山楂茶

  山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

3999918