孕妇不能吃哪些蔬菜

孕妇不能吃哪些蔬菜

　　孕妇都需要依靠食用蔬菜来补充人体和婴儿所需的维生素，但是并不是说蔬菜吃的越多越好，而且也不是所有的蔬菜都能吃的，下面是学习啦小编为大家带来的孕妇不能吃的几种蔬菜，欢迎阅读。

　　孕妇不能吃的蔬菜：菠菜

　　众所周知，菠菜中含有丰富的铁元素，能有效改善缺铁性贫血，而女性是贫血的主力军，按理说吃菠菜应该是有利无害的。但是，菠菜中也含有大量的草酸，草酸对钙、锌一直有破坏作用，孕妇食用后就会降低体内钙、锌的含量，缺钙和锌就会对胎儿的生长发育造成一定的影响，所以怀孕期间最好不要吃菠菜。

　　孕妇不能吃的蔬菜：茄子

　　茄子属寒凉性蔬菜，能软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。但是如果身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。特别是秋后的老茄子，含有过多的茄碱，对人体有害。

　　孕妇不能吃的蔬菜：土豆

　　土豆是餐桌是很常见的蔬菜，可以做主食，煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味。但是就这样一味蔬菜却是孕妇所忌讳的。因为土豆中含有生物碱，而这些生物碱会随着存放时间含量逐渐上升，一般市面上买的土豆不能确定存放时间，如果孕妇吃了富含生物碱的土豆，就会影响胎儿的正常发育，更有可能导致畸形。

　　孕妇不能吃的蔬菜：木耳

　　木耳属于寒凉性食物，一般人适当食用还是补血。但黑木耳有小毒，平时对于大家的身体没有什么影响，却会影响准妈妈和胎儿的健康。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

　　怀孕期间要少吃的食物

　　(1)孕妇要少吃的水果：橘子、柿子，另外菠萝、香蕉、西瓜、玫瑰香葡萄等水果含糖量高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。容易腹泻的孕妇应少吃猕猴桃

　　(2)孕妇要少吃的蔬菜：海带 韭菜 辣椒 竹笋 菠菜 芥菜

　　(3)孕妇要少吃的海鲜：鲶鱼 鱼翅

　　(4)怀孕期间要少吃的肉类：猪肝、鹅肝等动物肝脏，驴肉、马蹄要少吃

　　(5)孕妇要少吃油炸类食品、腌制食品、烧烤等食品。如泡菜等

　　(6)怀孕期间要少吃火锅 寿司

　　(7)怀孕期间少吃的补品：如人参 黄连等