女性更年期月经紊乱的原因

女性更年期月经紊乱的原因

　　很多女性进入更年期以后，最明显的症状就是月经问题，那么女性在更年期出现月经紊乱是为什么呢?学习啦小编在此整理了女性更年期月经紊乱的原因，希望大家在阅读过程中有所收获!

　　女性更年期月经紊乱的原因介绍

　　随着近些年，社会发展的越来越快，很多女性在三十多岁就提前进入更年期，出现月经不调，这些都与长期处于紧张状态中和劳累过度等有关系。

　　从中医角度讲，女性更年期出现月经不调与肝肾功能下降关系。肾为先天之本，肾主藏精，肾主气，肝藏血，肝肾功能下降，肝肾亏虚，气血不能正常运行，就有很容易出现月经不调等问题。有的更年期女性还会出现失眠多梦、腰膝酸软等症状。所以说，更年期女性出现月经不调等问题，可以通过滋阴补肾，养肝调理。《妇良方调温贴》不仅可以调理更年期女性出现的月经不调，而且适合女性长期服用，还有养颜美容、抗衰老抗氧化、增强免疫力等作用。

　　女性更年期月经不调的症状

　　1、突然绝经：少数女性以前月经周期及经期一直正常，现在突然就绝经了;也有些女性是月经周期正常，偶尔有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应该及时去医院检查治疗。

　　2、稀发月经：女性在更年期的月经周期会出现间隔比较长的现象，会由正常时20～30天变成2～3个月或更长的时间来一次月经。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。

　　3、周期紊乱：周期紊乱主要表现为一开始是正常的月经周期最后就变成不定期的阴道出血了，而且有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血，病人会出现贫血，面色萎黄，全身无力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。

　　女性更年期月经不调的保健

　　1、了解更年期知识。更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。

　　2、保持心理平衡。调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。

　　3、健康和睦的家庭。不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。

　　4、坚持适宜的运动。适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。

　　5、注意劳逸结合。工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。

　　6、合理的膳食。由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。

　　7、适度的性生活。合理适度地安排性生活，有益于心身健康。

　　8、防治月经失调。对更年期后的出血，千万不可疏忽大意，一旦有异常现象，要及时诊治。

　　9、定期做妇科检查。更年期后妇女肿瘤的发生率增高，所以应定期做妇科检查，以达到早期防治肿瘤的目的。

　　10、讲究更年期个人卫生。口腔卫生：进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成好的口腔卫生习惯;皮肤卫生：更年期，由于皮肤的保护作用减弱，要常洗澡，勤换内衣，不用肥皂洗澡，以防体脂过多洗去，引起感染：外阴卫生：应每天冲洗外阴部，以保持清洁与舒适。