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女性喝的花茶

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女性喝的花茶

  花茶的种类非常多,比如玫瑰花茶、茉莉花茶、苹果花茶、菊花茶等。面对如此多的花茶名称,女性朋友该怎么选择呢?学习啦小编在此整理了适合女性喝的花茶,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!

  适合女性喝的花茶

  1、玫瑰花茶

  在众多花茶中,玫瑰花茶可以说是最受女性朋友青睐的一种。玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有强大的保健作用。经常饮用玫瑰花茶可以红颜润肤、解郁活血、治疗痛经、改善月经失调。在气温低、气候干燥的秋季里,女性朋友多喝一些玫瑰花茶还能滋润去燥、养血暖胃,对健康非常有帮助哦。

  2、苹果花茶

  苹果花茶带着清香的气味,喝起来有点苦,但仍然有不少女性朋友喜欢喝。多喝苹果花茶可以补血、缓解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试试将苹果花、玫瑰花和橙花搭配起来泡茶,可以起到补血活血、调理血气、缓解郁闷、调节内分泌以及滋养子宫的功效。

  3、茉莉花茶

  茉莉花茶是一种带有芳香气味的茶饮,通常这类茶饮都有醒脾开胃的功效,可以提高食欲,促进消化。如果出现食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或伴随腹胀便秘等症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样可以起到很好的保健作用。

  4、洋甘菊茶

  洋甘菊又名西洋甘菊、罗马洋甘菊,是欧美国家非常流行的花茶之一。用洋甘菊来泡茶饮用,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、消炎抗菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。如果有牙痛的症状,用洋甘菊茶来漱口可以缓解;如果有黑眼圈,可以用冲泡过的洋甘菊茶,冰凉包起来敷在眼上。

  5、金盏花茶

  金盏花茶汤色淡黄,气味清香,口感微苦。它具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效,同时还能缓解疼痛、安神镇静、促进消化、调节内分泌。女性朋友可以经常饮用金盏花茶,能起到降火去青春痘、痤疮等作用。冲泡金盏花茶是可以适当加入一些蜂蜜或者冰糖调味,中和它的苦味。

  女性喝花茶的好处

  1、有助于抗氧化

  茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

  有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

  2、有助于预防和治疗辐射伤害

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

  3、有助于提神醒脑

  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  4、有助于利尿解乏

  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  5、有助于降脂助消化

  茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

  茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。

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