轻度脑供血不足的症状表现有哪些_供血不足的知识
脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，脑供血不足引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。下面学习啦小编和大家一起学习轻度脑供血不足的症状表现。
1、精神意识异常：整天昏昏沉沉，总是想睡，这是由于脑供血不足引起的，被视为先兆症状。少数患者表现为失眠，性格变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退。
2、运动神经功能失灵：常表现为流口涎，失语或言语不清，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，走路不稳或突然跌跤。这些常为先兆症状，持续时间较短。
3、感觉功能障碍：患者可感觉到面麻、舌麻、唇麻;有的视物不清，甚至突然一时失明;不少人有突然眩晕感;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
以上这些症状较为轻微，很多人并不会过多关注，所以就给病情的恶化形成了机会，如果一旦形成脑供血不足，则会出现以下症状：
1、恶心呕吐或血压波动。整天昏昏沉沉的欲睡，表现为嗜睡状态。
2、脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。
3、头晕，特别是突感到眩晕。有时会出现突然原因不明的跌交或晕倒。
4、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。肢无力或活动不灵。短暂的意识丧失和智力的突然变化。
1、少食肉：
大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配。
2、晒太阳：
平常接受阳光的适当照射，有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的健康。
3、雨中行：
冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。
4、常唱歌：
经常唱歌，有益健康长寿。饭后息：饭后稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。
5、抬起胸：
抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助于减轻骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。
6、静坐思：
忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1至2次，每次30分钟左右，排除杂念放松身心，有助于解除神经性头痛，降血压。
诱发脑供血不足的原因有很多，常见的有血管类因素和血液因素，血管类因素主要是指高血压、高血脂等疾病导致动脉血管壁变厚，血流速度减慢，诱发出现脑供血不足症状头晕脑胀、记忆力减退。人们常说高血压会诱发各种脑科疾病，其实低血压也会诱发出现脑供血不足的症状。低血压诱发的脑供血不足如何调理呢?
一、食物调养：饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱都会引发年轻人的低血压症状。经常头晕心悸，会影响正常的工作生活。
二、饮食应对。
应确定每日定量食用食盐。动物内脏、蛋类、奶油、鱼、骨头等食物都可以提高血胆固醇的浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。此外，莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果具有养心益血、健脾补脑的功效，也可以经常食用。
如果低血压患者同时伴有血红蛋白不足的贫血症状，也可以通过富含铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物补给。其中，蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖都可以增加心功能的排血量，改善脑供血不足的症状，同时可以提高血压及改善低血压引起的不良症状。
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