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女性尿频的护理方法有哪些

时间: 曾扬1151 分享

  很多的女性都有尿频的症状,这时候我们应该如何护理自己的身体呢?下面为您精心推荐了女性尿频的护理方法,希望对您有所帮助。

  女性尿频的护理方法

  1、可以先调匀呼吸,然后缓缓进行收缩肛门的动作,吸气时缩紧,呼气时放鬆,收缩肛门可增强膀胱制约能力,有助于预防频尿、尿失禁等症。

  2、採取坐位,然后两手放到背后不断上下推搓按摩三十至五十次左右,只要腰背部稍微发热即可。中医认为,按摩之后对腰肾强壮有益处,对于通调水道也将有所助益。

  3、民众可以取仰卧位,然后调匀呼吸,再把手掌搓热后放在下腹部,双手先推摩下腹部两侧,推摩后再推下腹部中央,记得动作、力道要和缓均匀且不可太重。这些动作具有益气、促进膀胱功能等好处,有助于预防排尿困难。

  女性尿频怎么办

  1、膀胱训练疗法,增强神经系统对排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭转异常的排尿习惯。

  2、配合药物治疗,例如:采用消炎解痉、止痛、镇静、碱化尿液和利尿等。

  3、局部用药,用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。

  4、封闭疗法,在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。

  5、适当服用小剂量雌激素治疗,也显良效。

  6、中医治疗偏方:干燥西瓜皮30克、鲜白茅根60克煎水服用,可减轻尿频、尿急、尿痛等症状收到利尿消肿的效果。

  尿频的食疗方法

  金樱糯米粥

  材料:糯米80克,金樱子适量。

  调料:白糖适量。

  做法:1、将糯米洗净泡发,金樱子洗净,放入锅中,加适量清水煎煮,取浓汁备用。

  2、将糯米入锅,加水适量,用大火煮至米粒开花。

  3、倒入金樱子浓汁,转小火煮至粥稠,调入白糖即可食用。

  药膳功效:金樱子归肾、膀胱经,可缩尿止泻,糯米可健脾温胃,二者搭配食用,对因肾虚、脾虚而至夜尿频多者有一定的食疗作用。

  桂圆益智仁糯米粥

  材料:桂圆肉20克,益智仁15克,糯米100克。

  调料:白糖、姜丝各适量。

  做法:1、将糯米淘洗干净,放入清水中浸泡,桂圆肉、益智仁洗净备用。

  2、锅置火上,放入糯米,加适量清水煮至粥八成熟。

  3、放入桂圆肉、益智仁、姜丝,煮至米烂后放入白糖调匀即可。

  药膳功效:桂圆补脾止泻,益智仁暖肾缩尿,糯米为温补强壮食品,所以此粥适宜因体虚或脾虚、肾虚而至的夜尿频多者食用。

  海螵蛸鱿鱼汤

  材料:鱿鱼100克,补骨脂30克,桑螵蛸、红枣各10克,海螵蛸50克。

  调料:盐、味精、葱花、姜各适量。

  做法:1、将鱿鱼泡发,洗净切丝,海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂、红枣洗净。

  2、将海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂、红枣水煎取汁。

  3、放入鱿鱼、红枣,同煮至鱿鱼熟后,加盐、味精、葱花、姜调料即可。

  药膳功效:鱿鱼与红枣可养胃补虚,补骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可温肾止泻,搭配食用可使夜尿频多患者的肾运行正常,减少排尿次数。


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