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女性排卵后基础体温什么变化

时间: 曾扬1151 分享

  女性每个月都会排卵,所以想要安慧云的女性都会想知道女性排卵后体温有哪些变化。下面是小编为您分享了女性排卵后基础体温的变化,一起来看看吧!

  女性排卵基础体温的变化

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

  排卵前为泸泡期,卵巢分泌的为雌激素,基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体,黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温的作用,使基础体温升高0.3~0.5℃,体温的升高一直持续到月经来潮前1~2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线,高温期约持续12-16天(平均14天)。

  若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温开始下降,并下降达最低点或开始回升时的任何时间内。若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,所以体温将持续低温。

  若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮,体温持续高温。

  测女性排卵日期的方法

  第一点需要注意的是:选好固定的时间点。这个时间点,一般就是你早晨睡醒的那个时间点。有人起得早,有人起得迟。这个依据个人情况而定。但是这里需要注意两小点:第一小点,晚上睡眠要保证六个小时以上,不能少于这个时间。第二小点,醒来后,就静静的躺在那里,把温度计放在手可以轻易取到的位置,切记不能乱动。

  第二点需要注意的是:选好特殊的测量位置。不同于我们平时测体温会将温度计放在腋窝里夹着。我们是将温度计放在舌头下。时间话,大致五分钟就可以了。

  第三点需要注意的是:持之以恒。所有的事情最怕三天打鱼,两天晒网。测量体温更是如此,因为随着排卵期的到来,体温每天都会经历着微小的变化。你如果偷懒的话,那小编也拿你没有任何办法。

  第四点需要注意的是:做好记录。这些微小的变化,或许你现在记住了,但过了明天就会忘记。所以做好记录显得十分重要。一点也不能马虎。我们不能白纸上随意涂鸦。同专用的温度计一样,记录的纸张最好也是选用专用的温度表。

  女性促排卵的方法

  1、口服促排卵药

  促排卵一般是通过药物进行的,最早是口服促排卵药,这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合,然后令其产生更多的促性腺激素释放激素,刺激垂体促卵泡激素、促黄体生成激素,然后进而刺激卵巢内卵泡生长、发育、成熟以及排卵。

  这个过程就是下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈机制。不过现在促排卵的药物也是越来越完善的,有口服和针剂这些类型,而且药物纯度也越来越高了,自然效果会更好一些。当然啦,除了药物辅助排卵之外,也可以在日常中吃点促排卵的食物。

  2、喝促排卵的汤

  材料:正宗当归12克、赤芍10克、好丹参15克、泽兰10克、干杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克。

  做法及用法:所有材料一起熬煮成汤,自月经来潮后的第11天开始每日1剂连服用6天。本方主要促使发育成熟的卵泡排卵。

  3、吃促排卵的食物

  (1)、谷类食物

  谷类食物也是含植物雌激素的,也可以促进女性排卵,而除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中都含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这些食物。

  (2)、豆制品

  吃什么促进排卵呢?小编提醒豆制品可以有效促排卵,因为豆类是植物性激素,它可以模仿人体的性激素,如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆类和豆制品,刺激雌激素的分泌,自然就有助排卵了。

  (3)、常吃含蛋白质的食物

  在备孕期间,你需要补充好蛋白质,日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物,让身体调整为一个最佳状态,为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。


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