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耳鸣是什么原因引起的呢

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耳鸣是什么原因引起的呢

  耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  耳鸣的原因

  1)主要是耳部的疾病。如外耳疾病的外耳道炎、耵聍(即耳屎)栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的梅尼埃病、听神经瘤,都能引起耳鸣。

  2)血管性疾病也会发生耳鸣,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形、血管瘤等,来自静脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

  3)其他一些全身性疾病也能引起耳鸣:自主神经功能失常、脑供血不足、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

  4)过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

  5)噪声:爆震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。

  6)不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。

  耳鸣的危害

  影响听力 非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

  影响睡眠 鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人入睡困难。即使入睡,也特别浅。有人诉说,睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)有时半夜醒来,耳鸣仍然响个不停,使人烦躁不安,辗转难眠。

  影响情绪 长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣,达到难以忍受的程度。更有的人,因为到处求医均被告之“不好治”、“没有好办法”等,则想到自杀。

  影响工作 患者往往听不清别人尤其领导和老师的讲话,独自忍受着耳鸣带来的巨大痛苦而常常不能被人理解,会导致工作效率下降,对工作和学习也渐渐失去兴趣。

  影响家庭生活 因为耳鸣而长期求医吃药,会带来经济损失甚至导致巨大的经济压力。如果不被家庭成员所理解,则影响家庭和睦。

  耳鸣的饮食

  1.要减少脂肪的摄入

  大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

  中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

  2.多吃含铁丰富的食物

  缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

  45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。

  常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

  3.多食含锌食物

  导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

  天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  4.常吃有活血作用的食物

  活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

  可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

  5.养成喝牛奶的习惯

  牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

  上述这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

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