什么原因导致那么多人长痔疮

学习啦【医学知识】 编辑:显钤 发布时间:2016-09-09

  痔疮给大家带来生理及心理上的折磨,危害是很大的,不过你知道为什么会长痔疮呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  长痔疮的原因

  (1)解剖学因素:局部血管弹性纤维少,血管容易屈曲扩张血流淤滞,形成痔。

  (2)职业因素:久坐久立受重力作用,直肠部血液回流不畅,充血成痔。

  (3)感染因素:肛门局部或肠道炎症,引起或加重痔疮。

  (4)便秘与不正常的排便:顽固性便秘、排便时间长、排便时努挣生痔。

  (5)妊娠与分娩:妊娠时腹压增大,盆腔静脉充血,分娩时用力,直肠粘膜下脱。

  (6)遗传因素:有报道约44%患者有痔疮家族史。

  (7)饮食因素:喜食辛辣、烟酒过度刺激肛肠。

  长痔疮怎么办?

  以身体健康做基础,进行肛门局部锻炼。

  如今一些人平时不注意锻炼身体,许多中青年人都处于亚健康状态,这是隐患,因为高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、腹腔肿瘤等都容易诱发痔疮。所以,要多参加体育活动,如上班间隙做做广播体操,下班后参加一些户外活动,特别是需要久坐久站的上班族,要通过锻炼增强身体抵抗力,减少疾病的发生。而体育锻炼有益于血液循环,调和人体气血运行,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,可预防痔疮产生。

  有了健康身体做基础,还要进行改善肛门局部血液循环的按摩。提肛运动是一种有效简便的方法:全身放松,臀部及大腿夹紧,配合吸气,用意念将肛门向上收提,稍闭一下气后呼气,如此反复30次,早晚各做一遍。这是一种内按摩的方法,可运化淤血,锻炼肛门括约肌,提升中气。经常做提肛运动,可改善痔静脉回流,起到防治痔疮的作用。

  避免久坐久立,通过变换体位保证血液循环正常。

  久坐则血脉不行,久行则气血纵横。淤血流注肛门而生痔疾。久坐不动,特别是长时间坐在软座上,腹部血流速度减慢,妨碍血液循环,下肢静脉血不能回流,血液循环受阻,直肠静脉丛易发生曲张,导致血液淤积,形成静脉团,这就是痔疮。所以,那些工作时需要长时间坐着不动的人,每隔一小时,要站起来走动走动。

  人长久站立也影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管易淤血扩张。还有一种说法,人体肛门处有一层很薄的肛垫,在正常情况下肛垫会依靠纤维组织保持弹性,但随着年龄增长,在地心引力的作用下,肛垫处的悬韧带变得松弛,肛垫会充血,从而形成痔疮。久站的人肛垫受地心引力的影响更大,更易诱发痔疮。所以,需要久坐、久站的人,要注意适当变换体位,保证血液循环正常。

  养成良好生活习惯,预防便秘,保持排便通畅。

  腹泻和大便秘结都是痔疮的重要致病原因。正常人每日大便一次,时间不同,排出的是成形软便,不干不稀,大便时不感到困难,便后轻松舒适,表明胃肠功能良好。一旦出现便秘,大便秘结坚硬,排泄困难,肠腔会积留粪便,肛门直肠血管内压增高,血流受阻会使静脉丛曲张,即成了痔。

  所以,希望大家养成排便的好习惯。健康人在早上起床后,先喝大半杯温开水,这能刺激胃肠运动,在屋内走两圈之后,有了便意即及时排大便,这就能预防便秘。当然,能进行晨练,如跑步、打拳等,也可预防便秘。有了便意不要忍着,忍久时会形成习惯性便秘。大便时要专心致志,不要读书看报或听音乐,这会分散注意力,增加排便时间,易造成肛门直肠内淤血而引发疾病。平时要保证肛门周围清洁,粪便中含有细菌,便后要用多层软纸擦拭干净。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物会刺激肛门皮肤,诱发痔疮,需加倍注意。

  孕期女性要适当增加活动量,注意肛门清洁。

  女性在孕期时,盆腔脏器受压迫,血流受阻,造成盆腔器官充血和淤血,影响肛门的血液循环,最终诱发痔疮,胎位不正时尤为明显。因此,孕妇要定时去医院检查,若胎位不正就要纠正,这不但有益于孕期保健,对预防痔疮等肛肠疾病也有好处。孕妇在孕期的活动量一般会减少,这会引起胃肠功能减弱,粪便停留肠腔时间长,粪便中的水分被吸收会引起大便干结,诱发痔疮。因此,孕妇应适当增加活动量,避免久站、久坐,饮食上更要忌吃辛辣食物,保持大便通畅,便后用温水熏洗肛门,保证清洁并改善局部血液循环。

  长痔疮的饮食

  第一为莴苣:别名莴荀、香乌笋,常食莴荀,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。

  第二为卷心菜:又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜,多吃卷心菜,可促进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。

  第三为白萝卜:生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成份可促进胃液的分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

  第四为菠菜:有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

  第五为红薯:红薯中的纤维物质在肠内吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮换及肛裂。
 

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