什么原因能使我们出现口臭

学习啦【医学知识】 编辑:显钤 发布时间:2016-09-10

  口臭患者无疑是社交场合中最尴尬的一族,为什么会口臭,怎么办呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  口臭的原因

  1. 蛀牙

  龋齿一般就是牙齿上出现了“牙洞”,是因为口腔细菌过多、不注意口腔卫生造成。牙洞会引起牙龈疾病、进一步牙齿破损以及感染或脓肿炎症。

  由于牙洞周围细菌较多,并且不容易刷牙和清洁牙齿,都将会造成口臭。

  2. 牙龈疾病

  牙周炎是牙菌斑积累的结果,如果不加以控制,细菌和毒素将会滋长,使得你的口气出现异味。所以,出现口臭,很有可能是牙周炎症造成,必需求医治疗。

  如果出现溃烂,牙龈疾病还会有引发中风和心脏病的风险。

  3. 口腔卫生差

  如果不能彻底进行口腔清洁和消毒,包括清洁牙齿、假牙和牙龈出血,也是造成口臭的主要原因。

  抗菌漱口水可以有助于减少口臭,但随着时间推移,口腔细菌也会产生抵抗性的产物。这时可以采用高质量的刷牙、使用牙线,保持口腔清洁等日常护理方式预防口臭,也需要定期洗牙和专业护理牙齿。

  4. 反酸

  如果胃酸过多,就会打嗝,使得口气发酸或有异味,需要抗菌漱口水漱口。

  5. 口干

  唾液可以中和口腔内酸性物质并清洗不好物质。如果口腔很干,会滋生细菌,引发口臭,影响社交活动。

  口干可能是鼻子不通,用嘴呼吸导致,可以求医治疗,解决呼吸不畅的问题。

  6. 不健康的生活方式

  过量饮酒、少吃新鲜蔬菜、使用各种药物,可能使体内酸性物质增多,直接或间接地造成口臭。

  坏习惯还会导致感染,不健康饮食习惯能引起消化道疾病和胃病,从而产生口臭,以及危害身体免疫反应。

  7. 饮食

  有句俗话说,你吃什么就呼出什么,是千真万确的。吃进去的食物不仅影响口气,也会造成体味。

  大蒜和洋葱含有大量硫化物质及乳化物,容易造成口腔异味;酒精、含糖糖果和咖啡也有刺激性气味,并且会导致口腔干燥,进一步造成口臭。相反,芹菜、香菜、生姜和薄荷都具有清新气味以及消毒功效,可使口气清新。当然,水仍然是最清新、最好的清洁口腔的饮品。

  8. 吸烟

  香烟中的尼古丁和数以百计的其他有毒化学物质在口中发酵,刺激牙齿和舌头,所以吸烟会导致牙齿变色,损坏牙齿、牙龈、舌头和口腔,并影响味觉。不仅会导致疾病,也是造成口臭的原因之一。

  即使薄荷糖也很难掩盖香烟气息,所以戒烟是维持口气清新的最好方法。

  9. 扁桃体结石

  扁桃体结石是积聚在颚扁桃体(淋巴结)的钙沉积物,在口腔后部或舌扁桃体可见,是硬白色或黄色斑点,也可以长成较大的“鹅卵石”形状。扁桃体结石会造成疼痛感以及口臭,需要进行医疗。

  10. 疾病

  许多传染性疾病,如呼吸道感染、真菌感染或肺炎等,以及糖尿病、肾脏或肝脏疾病,均可导致口腔病症和口臭。

  口臭怎么办?

        1、刷牙

  饭后要刷牙,这是小朋友都知道的事情,但是很多人刷牙的方式并不科学。我们刷牙的技巧应该是轻轻地上下移动牙刷,牙刷和牙齿、牙龈线成45°的角度,然后以左右5毫米的幅度轻轻刷动。

  很多人光顾着刷牙,却忘记了清洁舌苔。如果我们舌头的表面呈白色,那也会导致口臭。我们在刷牙别忘了用牙刷的背面轻轻地刷一下舌头,这样也可以预防口臭。

  另外,电动牙刷比普通牙刷清洁的效果更好,饭后也可以用牙线来彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

  2、多吃瓜果蔬菜

  究其口臭的原因,饮食方面占了很大一部分。所以说,为了保持口腔健康,我们应该养成良好的饮食习惯。在日常饮食中,我们要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。这些蔬菜和水果中含有大量的纤维素,可以促消化,防治便秘。另外瓜果蔬菜中所含的维生素还可以帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,清除口腔中过多的粘膜分泌物和废物。

  另外,我们要做到少喝酒不抽烟,拒绝摄入辛辣刺激的食物。

  3、嚼茶叶

  茶叶不仅可以泡茶喝,还可以用来嚼,帮助我们消除口臭。因为茶叶具有杀菌作用,可以消灭形成口臭的各种杂菌。

  虽然喝茶也可以消除口臭,但是咀嚼茶叶更有奇效。如果觉得茶叶太苦,我们可以将茶叶和低糖的口香糖一同咀嚼。每天两三次,这样不仅可以清洁口腔,也能尽快消除口臭。

  4、喝柠檬水

  喝水可以使口腔保持湿润,如果在水中加入一片柠檬,就能刺激唾液的分泌,从而减少因鼻塞、口干等引起的厌氧细菌造成的口臭。

  预防口臭的方法

  养成良好的口腔清洁习惯

  比如吃饭以后及时漱口,早晚坚持刷牙或剔牙,定期做口腔检查,尽早发现及治疗牙齿疾病。另外,刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头,因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑,也会造成口气。

  饮食健康,清热解毒

  中医认为,口气属于胃肠道有“热”,因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物,适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类。

  适当使用口香糖、漱口水

  口香糖和漱口水可以简洁而快速去除牙面软垢,但是要掌握好时间,最好不要超过15分钟。而且有些人不适合嚼口香糖,如有胃病的人,长时间咀嚼会使胃酸分泌增加,空腹状态下会出现恶心、反酸水等症状。漱口水则不宜像牙膏一样每天使用,因为口腔中有一些正常的菌群存在,长期使用漱口水会引起口腔菌群的失调和结石的附着。

  维生素 健胃化痰

  对于单纯性的口臭,不妨尝试嚼点鲜橘子皮,因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,具有健脾胃的功能。特别是金橘80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克,因此,将果皮洗净与果肉一起食用,会感觉喉间津润、满口生香。

  促进唾液分泌

  人过中年后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现口臭。中老年人可咀嚼青橄榄、话梅,用甘草泡茶喝来增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,也有利于消除口臭。

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