什么因素导致肝火

　　肝火是指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症状。那引起肝火的原因是什么呢?如何预防呢?

　　肝火的因素有哪些

　　1、肝火，头胀

　　主要症候常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦

　　2、肝火上炎，头热、头痛

　　主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦

　　3、肝火亢胜，病证消瘦

　　主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结

　　4、肝火上冲，病证 舌血+刃

　　肝火的防治方法

　　1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

　　2、适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。

　　3、慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。

　　4、针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。

　　也可以在生活中饮用这两种热饮：

　　1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克

　　将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。(注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。)

　　2、金银花15克、绵茵陈15克

　　将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

　　此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：

　　枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。