高血压头晕怎么回事

　　患有高血压的患者会经常感到头晕，但是头晕的时间没有固定的标准，有时候短暂，有时候又持续，头晕症状经常出现在早晨睡醒时，或者突然下蹲和起立的时候就会感到头晕，高血压头晕是怎么回事?

　　高血压头晕的起因：

　　高血压病头晕是因前庭神经供血不足，高血压动脉痉挛，脑缺血，因而前庭神经亦同时缺血，位置觉的异常而出现头晕，同时高血压病头晕通常意味着大脑缺血。但在高血压病的治疗实践中，有时降血压并不能完全消除头晕症状，因高血压同时导致动脉内膜损伤，血管壁重构，动脉壁硬化，动脉管腔狭窄，血压降低后供血减少，故有时降血压、而头晕反而加重，这也是长期高血压病患者降血压不能过快过猛的原因。

　　高血压头晕的治疗：

　　1、要注意饮食应清淡—低盐低脂。饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

　　2、适当的运动，洗澡水不要太冷或太热。保持大便畅通，预防便秘。勿抽烟喝酒。保持理想体重，勿太胖。

　　3、保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血压。摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。

　　4、平时多吃一些降压的食物.那时吃的最多的就是芹菜.清炒,煮汤煮粥,泡水喝都可以，糖类高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。

　　5、注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。

　　6、常喝降压粥,芹菜,胡萝卜这两样都有很好的降压作用,可以和粳米一起煮粥,能起到很好的降压作用。饮食清淡,不要吃油腻高脂肪类食物.控制好体重,保持身心愉快。