怀孕不能吃什么饮食禁忌有哪些
怀孕不能吃什么饮食禁忌有哪些
刚怀上宝宝，但是家里老人这也说不能吃，那也说不能吃，具体其实有很多食物是不能吃的哦！下面学习啦小编分享了怀孕不能的食物，一起来了解吧。
孕妇不能吃的食物
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
怀孕不能吃的水果
1.芒果
我国中医指出，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，在孕期食用可以帮助孕妇有效的缓解怀孕初期的孕吐症状，同时还能帮助孕妇有效的预防便秘。但在吃芒果的时候孕妇一定要注意适量，因为在芒果中含有一些容易致敏的成分，因此孕妇在平时要注意少吃，特别是对于一些过敏体质的孕妇更要注意谨慎食用。
2.木瓜
孕妇在怀孕期间还要特别的注意谨慎食用木瓜，我国古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。而按照我国中医的说法，胎儿是精血相聚而成，因此孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，在木瓜中所含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，因此为了更好地避免孕妇出现流产、早产的情况，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。
3.山竹
在山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但在怀孕期间不能吃什么的问题中，山竹也是需要尽量的避免食用的一种水果，这是因为山竹含糖分较高，经常食用的话容易导致孕妇出现妊娠糖尿病的情况。因此孕妇在怀孕期间应该适量食用山竹，特别是一些患有妊娠糖尿病的孕妇，最好是别吃。
4.荔枝
我国中医指出，荔枝是温性食物如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此女性在怀孕期间不应该过量的食用。同时由于在荔枝中含有大量的糖分，因此患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;除此之外阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
5.山楂
由于山楂具有酸酸甜甜的口感，因此很多孕妇都喜欢珍惜爱孕期食用，特别是怀孕初期的孕妇总喜欢吃一些山楂来缓解孕吐，专家提醒这是非常错误的方式。因为山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩,如果孕妇在孕期大量食用的话，就会导致流产。
6.杏
杏肉无论是其外观还是其口感都备受人们的欢迎，再加上杏肉中所含有的大量营养物质，让很多人都非常的爱吃。在杏肉中含有丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等，适量食用可以补充营养，但孕妇在食用的时候要注意必须要适量，因为杏肉还具有滑台的功效，所以孕妈妈们还是得慎食。
孕妇必吃的食物
一、牛奶
牛奶对人体有益不用多说，牛奶可以润胃润肠，且含有大量的蛋白质，建议准妈妈每日补充250毫升的牛奶即可。
饮食注意
1、牛奶虽好，但是不能空腹喝，最好和其他食物一起补充。
2、避免与茶水同饮，可能会阻碍钙的吸收。
3、喝牛奶时，温度最好控制在40~50度，避免蛋白质的破坏。
二、橙子
我国盛产橙子，橙子含有帮助皮肤愈合的胶原，它可以缓和刺激和给予皮肤活力，且有维生素C等微量元素，多吃橙子能软化血管，非常适合在冬季食用。
注意事项
1、避免过量食用，据悉橙子吃多，可能导致中毒，全身发黄等。
2、选购健康的橙子，每日2~3个即可。
三、豆浆
豆浆也被称为“植物奶”，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1,、B2、烟酸、铁、钙等，能有效调节内分泌系统，延缓衰老，加强人体的抵抗能力。
注意事项
1、豆浆用大火煮沸腾后，改以文火熬煮5分种左右，彻底煮熟煮透。
2、每日补充250毫升即可，多喝也对健康不利。
四、鲫鱼
鱼以营养丰富而著称，尤其是蛋白质含量较高的鲫鱼。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃的功能，还能通乳催奶，是孕妇必备的食品之一。
注意事项
1、鲫鱼要首选健康无公害的鲫鱼，防止一些人工化学成分。
2、每日饮食量控制在50克左右。
孕期饮食非常必要，除了必吃的橙子、豆浆、鲫鱼等食物，还有白菜、香菇、猪血、芹菜等，都是孕期必吃的12种食物之一，准妈妈可以选购适合自己的食物。
五、乌鸡
乌鸡是中国特有的药用珍禽，富含大量的蛋白质、维生素B等18种氨基酸和18种微量元素，常被用于治疗一些妇科疾病。
注意事项
1、有皮肤疾病准妈妈应该少吃。
2、每天补充100克左右的乌鸡即可。
六、香菇
香菇能够有效提升准妈妈的免疫力，具有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效，建议准妈妈经常食用。
注意事项
1、每次两朵不用过多，适量补充即可。
2、市面上大多数香菇都是催熟的，多含有激素，准妈妈一定要理性选购，不然对孕激素和雌激素分泌有影响。
七、虾
虾的营养价值不用多说，从虾肉到虾皮，虾的每一个部分都含有大量的磷，能满足准妈妈孕期的营养需求。
注意事项
1、虾为发物，凡有慢性疾病者或在阴虚火旺时，不宜食虾。
2、每天约30克即可，不能盲目补充。
八、菠菜
菠菜富含大量草酸，草酸与钙结合易形成草酸钙，所以适量补充菠菜能帮助人体吸收钙，尤其对于常在电脑前上网的准妈妈特别有效。
注意事项
1、每餐补充100克，可以与蔬菜和水果同时。
2、腹泻便秘的准妈妈应该少吃，防止结石产生。
九、木瓜
多吃木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗庙防癌，增强体质等功效，是孕期必吃的保健食品之一。
注意事项
1、每天补充100克。
2、尽量选购果皮完整、颜色亮丽、无损伤的木瓜。
十、香蕉
香蕉富含淀粉、钾等人体必需物质，能够清热润肠，帮助肠胃蠕动。
注意事项
1、每天1~2根，不宜过多，不然可能导致排便不畅。
2、不适宜空腹食用，也不利于肾虚、消化不良、胃酸过多的准妈妈食用。
十一、火龙果
火龙果堪称“水果之王',不但营养丰富、功能独特，还鲜有病虫害，所以这种水果一般无农药化肥，对孕期健康有利。
注意事项
1、火龙果每天1个即可，不宜多吃，尤其是四肢无力、经常腹泻的准妈妈。
2、不宜与牛奶同食。
十二、板栗
板栗性温味甘，是孕期必备的食物之一，对养胃健脾、补肾强筋、活血止血很有好处。
注意事项
1、由于板栗含糖量较高，患有糖尿病的准妈妈不宜吃。
2、常有便秘的准妈妈不宜多吃。
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